南瓜いりおからサラダ L'ETE @cook_40101397 お弁当用につくった、南瓜の蒸し煮に、おからを加えて作ります。このレシピの生い立ち南瓜の蒸し煮が余ったので。 もっと読む お弁当用につくった、南瓜の蒸し煮に、おからを加えて作ります。このレシピの生い立ち南瓜の蒸し煮が余ったので。 もっと読む 南瓜いりおからサラダ L'ETE @cook_40101397 お弁当用につくった、南瓜の蒸し煮に、おからを加えて作ります。このレシピの生い立ち南瓜の蒸し煮が余ったので。 もっと読む お弁当用につくった、南瓜の蒸し煮に、おからを加えて作ります。このレシピの生い立ち南瓜の蒸し煮が余ったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2-3人分 南瓜 大き目のものの6分の一 蒸し煮用調味料（カレー粉、塩、オリーブ油） 適量 おから 80g～100g 残り野菜なんでも（刻んで） 1／2カップくらい あれば、豆腐（私は残り物の味噌汁の豆腐を使用） 1／8丁くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜の蒸し煮：薄切りにした南瓜に調味料を絡めて鍋に入れ、ぴっちりふたをする。中火→弱火で6－7分。弁当のおかずに。 2 1に、残りの材料を入れて、弱火にかける。豆腐を潰しながらまぜる。こげつきそうになったら、水を足す。 3 味を見て、カレー粉や胡椒（分量記載外）を足す。ほっくりとまとまってきたら出来上がり。 4 コツ・ポイント 要するに、残り物をおからでまとめただけの話です。南瓜が焦げそうになったら水を足します。味噌汁が残っていたら、具と汁少々を入れてみて。なぜかこれが合う！食べ物は捨てないぞ～という気合の入った、しかしかなり自己満足系のレシピです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17896574 コピーしました！ L'ETE @cook_40101397 2008/09/08 05:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一応Vegan（動物性食品は全くとらないベジタリアン）です。家族は何でも食べる人たち。夫がいないときは、動物食品は調理しません。めんどくさいし。娘の機嫌をとるために、Veganでありながら、子供が食いついてくれそうな、面白い食べ物を作ろうと研究中！楽しいのが一番～ もっと読む このレシピのキーワード サラダ おから かぼちゃ カレー粉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ レンチンdeちょー柔らかチャーシュー❣️ やさしい甘さのヤムニョムチキン ちくわパン 猫Ver. 少し優しい暗殺者のパスタ ヘルシー！キャベツ油揚げ玉ねぎの卵とじ 鶏むね肉ときゅうりの梅さっぱり炒め ☆簡単！旨い！ハムカツ☆ ダンナが惚れる♡甘辛ジューシーチキン♡ 塩だれキャベツ 本格☆春巻き １箱の完熟トマトで♪至福のトマトソース バナナのパウンドケーキ 我が家のミートソース★隠し味はオイスター 甘いもの苦手さんへ★濃厚チーズクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17896574
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