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便秘解消♪ダイエットにも!納豆キャベツ
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便秘解消♪ダイエットにも!納豆キャベツ-レシピのメイン写真

便秘解消♪ダイエットにも!納豆キャベツ

もぐら~ぬ
もぐら~ぬ @cook_40082408

簡単なのに美味しい(^~^)
しかも便秘解消やダイエット効果もあります!

このレシピの生い立ち
オリーブオイルと納豆は最強の便秘解消&ダイエットコンビ(^∇^)

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • キャベツ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切り、レンジで3分くらいチンします。

  2. 2

    チンしている間に納豆を混ぜます。
    付属のたれやからしも入れてください。

  3. 3

    1にオリーブオイルを回しかけます。
    そのうえに2の納豆もかけて混ぜれば、完成!

コツ・ポイント

味が薄い場合はめんつゆをかけてどうぞ。

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もぐら~ぬ
もぐら~ぬ @cook_40082408
2015/04/01 04:20に公開
高校1年の女子です。コーヒー好きの父と、陽気な母、バレー部の弟、アイカツ大好きな妹の5人家族♪共働きで忙しい両親、兄弟のために、美味しいお料理を作りたいです★皆さんのレシピを参考に、毎日朝ごはん、お弁当作りに奮闘中です。
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キャベツ 納豆

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