美肌に♡お通じにっ✨　アボカボ☺

美肌に♡お通じにっ✨　アボカボ☺-レシピのメイン写真

美肌に♡お通じにっ✨　アボカボ☺

まゆわら @cook_40085177

　
美肌のために作ったところ、

お通じに効果テキメンっ✨

なんて、思わぬおまけが♡

冷凍保存もできますよ♪

このレシピの生い立ち
アボカドをそのままで食べるのが

苦手だったけど、

美容のためにどうしても食べたくて、

大好きなかぼちゃと合わせてみたら、

大成功♪

　
美肌のために作ったところ、

お通じに効果テキメンっ✨

なんて、思わぬおまけが♡

冷凍保存もできますよ♪

このレシピの生い立ち
アボカドをそのままで食べるのが

苦手だったけど、

美容のためにどうしても食べたくて、

大好きなかぼちゃと合わせてみたら、

大成功♪

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まゆわら @cook_40085177

　
美肌のために作ったところ、

お通じに効果テキメンっ✨

なんて、思わぬおまけが♡

冷凍保存もできますよ♪

このレシピの生い立ち
アボカドをそのままで食べるのが

苦手だったけど、

美容のためにどうしても食べたくて、

大好きなかぼちゃと合わせてみたら、

大成功♪

　
美肌のために作ったところ、

お通じに効果テキメンっ✨

なんて、思わぬおまけが♡

冷凍保存もできますよ♪

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アボカドをそのままで食べるのが

苦手だったけど、

美容のためにどうしても食べたくて、

大好きなかぼちゃと合わせてみたら、

大成功♪

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材料

かぼちゃ 1/4こ
アボカド１こ
はちみつ大さじ２

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作り方

1
かぼちゃを適当な大きさに。
耐熱ボウルに入れる。
ふわっとラップをする。
レンジで６〜８分チン。
2
やわらかくなったら、
つぶす。
3
ある程度つぶれたら、
アボカドを加えて。
4
一緒につぶす。
5
つぶれたら、
はちみつを混ぜる。
6
そのままでも
とてもおいしいですが、
私は、
レーズンとシナモンを
混ぜるのがお気に入りです♪
7
クラッカーや、
硬めのパンが、
よく合いますよ♪

コツ・ポイント

甘味料の種類や量はお好みで(´ー`)/
　

ほぼかぼちゃですけど、

アボカドのコクみたいなものが

いい感じに♡
　

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まゆわら @cook_40085177

2015/04/01 01:38に公開

　アイラブ美容。　アイラブ健康。アイラブすぎて、ジュニアアスリートフードマイスターとマクロビオティックセラピストの資格を取ってしまいました(´ー`)老若男女さん、みんなみんなのお助けレシピ、目指してますっp(´ー`)q☀　　ブログもやってます♪　http://s.ameblo.jp/mayuchiv/　

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このレシピのキーワード

かぼちゃアボカドはちみつ

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