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妊婦さんもサッパリ☆うめ大根サラダ
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妊婦さんもサッパリ☆うめ大根サラダ-レシピのメイン写真

妊婦さんもサッパリ☆うめ大根サラダ

優chin
優chin @cook_40044009

つわりの時期でも梅味でサッパリ食べられます。ワカメも入れてミネラルも補給☆
2011.5.11 話題入りありがとう!

このレシピの生い立ち
つわりの時期サッパリ味の梅がたべやすくて、よく食べていたサラダです。

つわりの時期でも梅味でサッパリ食べられます。ワカメも入れてミネラルも補給☆
2011.5.11 話題入りありがとう!

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つわりの時期サッパリ味の梅がたべやすくて、よく食べていたサラダです。

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妊婦さんもサッパリ☆うめ大根サラダ

優chin
優chin @cook_40044009

つわりの時期でも梅味でサッパリ食べられます。ワカメも入れてミネラルも補給☆
2011.5.11 話題入りありがとう!

このレシピの生い立ち
つわりの時期サッパリ味の梅がたべやすくて、よく食べていたサラダです。

つわりの時期でも梅味でサッパリ食べられます。ワカメも入れてミネラルも補給☆
2011.5.11 話題入りありがとう!

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つわりの時期サッパリ味の梅がたべやすくて、よく食べていたサラダです。

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材料

1人分
  • 大根 10cm分位
  • 乾燥わかめ 10g
  • かつおぶし ひとつまみ
  • ねり梅 小さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ1
  • (あればすりゴマ) 適量
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作り方

  1. 1

    大根は千切り、わかめは水でもどしておく。

  2. 2

    梅はめんつゆでといてき、材料全てと和えます。

  3. 3

    おこのみですりゴマをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

めんつゆだけでなく、青じそドレ、和風ドレでも美味しいです☆
わさびを入れても合いますよ!

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優chin
優chin @cook_40044009
2010/04/15 12:00に公開
結婚してから、cook padに出会い、料理の楽しさ新発見!!!2歳半の子供と大切な家族の為、毎日楽しく美味しい料理を作ってます★美味しいもの食べれば毎日幸せ~~♪
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ワカメ かつお節

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