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梅味和風コールスロー
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梅味和風コールスロー-レシピのメイン写真

梅味和風コールスロー

mickey1218
mickey1218 @cook_40102732

つわりがひどく、でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅味であっさり、簡単なので食べやすい♪
このレシピの生い立ち
つわりがひどく、食欲もない。でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅の酸味で食べやすく、すぐにできる♪

つわりがひどく、でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅味であっさり、簡単なので食べやすい♪
このレシピの生い立ち
つわりがひどく、食欲もない。でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅の酸味で食べやすく、すぐにできる♪

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梅味和風コールスロー

mickey1218
mickey1218 @cook_40102732

つわりがひどく、でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅味であっさり、簡単なので食べやすい♪
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つわりがひどく、食欲もない。でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅の酸味で食べやすく、すぐにできる♪

つわりがひどく、でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅味であっさり、簡単なので食べやすい♪
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つわりがひどく、食欲もない。でも生野菜も食べなきゃということで思いついたひとひねり。梅の酸味で食べやすく、すぐにできる♪

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材料

  1. キャベツ 1/4玉
  2. 人参 1本
  3. スイートコーン 水切り後約60g
  4. 塩 1つまみ
  5. こしょう 少々
  6. マヨネーズ(ヨーグルト) 適量
  7. 梅干ピューレ 小さじ1~適量
  8. 鰹節 お好み
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参を千切りにし、塩をふりかけて10~15分ほど置いておく。

  2. 2

    水を切ったスイートコーンを入れ、調味料も入れて混ぜる。味を見ながら好みの量で調節してできあがり♪

  3. 3

    私は人参の千切りにはこのピーラーを使ってます。簡単で洗い物も少なく時間短縮♪

    • 梅味和風コールスロー作り方3写真

コツ・ポイント

私は面倒くさがりだし、大概作ってすぐ食べるので塩を振ったあとの千切り野菜は絞って水を切りません。梅干しピューレも入れるので、塩分が多くならないようにマヨネーズを減らしたりマヨネーズの量を減らしてヨーグルトを加えるとヘルシーになるかと♪

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mickey1218
mickey1218 @cook_40102732
2013/01/18 12:29に公開
イギリス在住です。田舎に住んでるので日本の食材が手に入りにくく、恋しい・・・!あるものでなんとか懐かしい日本の味を楽しもうと奮闘してます。フルタイムで働いているので簡単で美味しい料理をいつも探しています。初の妊娠が判明し、只今つわり中・・・。普段食べていたイギリスのヘルシー料理が食べれなくなり、吐き気や頭痛が続く中、食べやすいものを探してます。でも時々味の濃いお肉も食べたくなるからまた不思議。
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