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つい食べすぎちゃう 安納芋サラダ♡
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つい食べすぎちゃう 安納芋サラダ♡-レシピのメイン写真

つい食べすぎちゃう 安納芋サラダ♡

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

安納芋が大好きで色々やってしまいます。
これもやめられない味です。
このレシピの生い立ち
卵を入れたことがなかったのでたんぱく質も入れてみました。

安納芋が大好きで色々やってしまいます。
これもやめられない味です。
このレシピの生い立ち
卵を入れたことがなかったのでたんぱく質も入れてみました。

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つい食べすぎちゃう 安納芋サラダ♡

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

安納芋が大好きで色々やってしまいます。
これもやめられない味です。
このレシピの生い立ち
卵を入れたことがなかったのでたんぱく質も入れてみました。

安納芋が大好きで色々やってしまいます。
これもやめられない味です。
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卵を入れたことがなかったのでたんぱく質も入れてみました。

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材料

安納芋1個分
  1. 安納芋 1個
  2. ゆで卵 1個
  3. パセリ 適量
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. クレイジーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    安納芋を洗いクッキングペーパーを軽く濡らしたもので包み更にアルミホイルで包みます。オーブン210度25分！

  2. 2

    竹串で刺してみて柔らかくなっていれば取り出しそうでなければ更に加熱します。

  3. 3

    皮を剥いて潰します。ゆで卵、パセリを入れて潰します。調味料を全て入れクレイジーソルトで調節して完成です。

  4. 4

    他にレーズン、イチジク、人参、玉ねぎなど入れてもGOODー！

  5. 5

    サラダがふたつ話題入りありがとうございます^_^

    • つい食べすぎちゃう 安納芋サラダ♡作り方5写真

コツ・ポイント

味見をしながらお好きな感じに。
オーブンで焼くのをお勧めします。

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おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546
2015/03/31 12:38に公開
おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn
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