ミックスベジタブルは解凍して、水気を切っておきます。
キッチンペーパーなどで、よく水分とって下さい。

合挽きに片栗粉、塩、コショウを加えてよくこねます。

ミックスベジタブルも混ぜて、5～6等分に丸めます。

1個ずつラップに包み、皿に乗せてレンジで1分30秒くらい加熱します。

生の部分があったら、10秒くらいレンジして様子を見てください。

塩の量を減らして、ケチャップ小さじ1/2、ソース小さじ1/2を加えてこねてもいいですよ。

普通にハンバーグの肉ダネで作ってもいいですよ。