CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーおからの和風ハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーおからの和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシーおからの和風ハンバーグ

ユカカ
ユカカ @cook_40106203

簡単!ヘルシー!
さっぱりしておいしいです(*´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
おからがいっぱいあったので
ダイエット中なのでヘルシーに♪
でも満腹感あります!!

簡単!ヘルシー!
さっぱりしておいしいです(*´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
おからがいっぱいあったので
ダイエット中なのでヘルシーに♪
でも満腹感あります!!

もっと読む

ヘルシーおからの和風ハンバーグ

ユカカ
ユカカ @cook_40106203

簡単!ヘルシー!
さっぱりしておいしいです(*´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
おからがいっぱいあったので
ダイエット中なのでヘルシーに♪
でも満腹感あります!!

簡単!ヘルシー!
さっぱりしておいしいです(*´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
おからがいっぱいあったので
ダイエット中なのでヘルシーに♪
でも満腹感あります!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小たわら型 12個
  • おから 200g
  • 鶏挽き肉 200g
  • 乾燥ひじき 大さじ1
  • 玉葱 2分の1
  • 卵 1個
  • 豆乳 50ml (加減をみて調節)
  • 塩コショウ 適量
  • 大根おろし 適量
  • しその葉 適量
  • かぼす 1個
  • ポン酢 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきは戻しておく

  2. 2

    玉葱はみじん切りにしてフライパンで炒め、皿に取り出し冷ましておく

  3. 3

    ボールに、おからから塩コショウまでの材料を全て入れ、よく混ぜ合わせてこねる

  4. 4

    俵型に一個ずつまとめて焼いていく。
    普通のハンバーグの焼き方と同じです♪

  5. 5

    仕上げは大根おろしとしその葉の千切りをのせ、ポン酢で食べます。かぼすが丁度あったのでのせてみました。香がでてよいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ユカカ
ユカカ @cook_40106203
2008/09/16 23:47に公開
食べることがなにより好き(ノω`o)栄養のお勉強をしつつ料理の腕もあげたいと思っています。よくクックパッドのレシピを参考に作ってます♪♪どうぞよろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 豆乳 おから ひじき 大根おろし 卵 とりひき肉 かぼす 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナムル
  2. (電気圧力鍋)クタクタキャベツ
  3. ゲソバター
  4. ザクザクグラノーラクッキー
  5. ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ
  1. ☆豚肉&ピーマンのオイスターソース炒め☆
  2. じゃがいものガレット
  3. 鶏ミンチと豆腐のみぞれあんかけハンバーグ
  4. カラスカレイのムニエル♪バター醤油で
  5. 卵白とアーモンドプードルの贅沢クッキー
  1. ほっこりジャムマフィン
  2. 秋の味覚☆栗ごはん
  3. 野菜たっぷり簡単スープ
  4. 手羽とじゃが芋のほろホク煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907312
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close