ダイエッター必見!!切干大根で塩焼きそば
RIKOTORA @cook_40096462
美味しくて とってもヘルシーなので安心して食べられます♡ かなりオススメ♪ 是非一度お試し下さい(๑•᎑•๑)♬*゜
このレシピの生い立ち
食べるの大好きっ!! ダイエット中でも安心して美味しく食べたい♥っから生まれたレシピです(♡´艸`)
ダイエッター必見!!切干大根で塩焼きそば
美味しくて とってもヘルシーなので安心して食べられます♡ かなりオススメ♪ 是非一度お試し下さい(๑•᎑•๑)♬*゜
このレシピの生い立ち
食べるの大好きっ!! ダイエット中でも安心して美味しく食べたい♥っから生まれたレシピです(♡´艸`)
作り方
- 1
切干大根をお湯(分量外)で戻し よく揉み洗いして ザルにあげておく
※絞らなくて大丈夫です - 2
★塩ダレ★
〇の調味料を合わせておく - 3
薄くスライスした人参はお好みでカットし、キャベツは乱切りにしておく
- 4
フライパンで炒め用のごま油を温め 挽肉→ 野菜→切干大根の順に加えていき その都度 軽く炒める
- 5
切干大根の水分が少し飛んで 野菜がしんなりしてきたら ★塩ダレ★を加え 全体に絡ませながら炒める
- 6
仕上げにごま油を回し入れ ゴマをふり 完成です♡
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コツ・ポイント
＊炒飯や塩焼きそばなどは 最後に味見をしたとき 若干薄いかな～くらいがベストだそうです。ほんとに食べているうちにちょうど良くなりました♪。.:＊・゜
※でも お好みで塩コショウを足して下さいね
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