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ヘルシー★ゴーヤと切干大根の酢味噌和え
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ヘルシー★ゴーヤと切干大根の酢味噌和え-レシピのメイン写真

ヘルシー★ゴーヤと切干大根の酢味噌和え

うまたれキャベツ
うまたれキャベツ @cook_40101550

切干大根の歯ごたえと、甘さと、さっぱりとした酢味噌がゴーヤのほろ苦さを引き立て、気がつくと、箸がとまらないヘルシーな絶品おつまみ!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤが残り少なかったので、切干大根でボリュームアップしてみたら、これがなかなか旨かった!

切干大根の歯ごたえと、甘さと、さっぱりとした酢味噌がゴーヤのほろ苦さを引き立て、気がつくと、箸がとまらないヘルシーな絶品おつまみ!!
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ゴーヤが残り少なかったので、切干大根でボリュームアップしてみたら、これがなかなか旨かった!

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ヘルシー★ゴーヤと切干大根の酢味噌和え

うまたれキャベツ
うまたれキャベツ @cook_40101550

切干大根の歯ごたえと、甘さと、さっぱりとした酢味噌がゴーヤのほろ苦さを引き立て、気がつくと、箸がとまらないヘルシーな絶品おつまみ!!
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ゴーヤが残り少なかったので、切干大根でボリュームアップしてみたら、これがなかなか旨かった!

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材料

  • ゴーヤ 1/3本
  • 切干大根 20gくらい(おこのみ)
  • いんげん(冷凍) 7~8本
  • えのき 1/3袋
  • ●味噌 小さじ1くらい
  • ●砂糖 小さじ1/2くらい
  • ●酢 大さじ2くらい
  • ●すりごま おこのみで
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作り方

  1. 1

    ●の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    切干大根は軽くもどしておく。ゴーヤは5ミリくらいに切る。いんげんはななめに細切りに。えのきは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    2の野菜を、さっとゆがく。

  4. 4

    3の野菜を、1の調味料に和える。んで、完成。

コツ・ポイント

切干は歯ごたえがある方が、おいしいです。ゴーヤもゆですぎ注意です。

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うまたれキャベツ
うまたれキャベツ @cook_40101550
2007/12/26 14:57に公開
毎日夫婦で晩酌、簡単おつまみ作り大好き!☆1日30品目、野菜中心生活☆を心がけている健康派の酒飲みです!よろしくおねがいしま~す♪
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このレシピのキーワード

切り干し大根 えのき ゴーヤ いんげん 味噌

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