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野菜たっぷり卵スープ
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野菜たっぷり卵スープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり卵スープ

よろず屋本舗レタ店
よろず屋本舗レタ店 @cook_40038352

野菜が不足してる時は、たっぷりの野菜を取る為には、温野菜で食べるのが一番!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物で作りました。娘がじゃがいもが好きで入れてます。

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冷蔵庫にあった物で作りました。娘がじゃがいもが好きで入れてます。

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よろず屋本舗レタ店 @cook_40038352

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冷蔵庫にあった物で作りました。娘がじゃがいもが好きで入れてます。

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材料

2人分
  • 白菜 1枚
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/5本
  • ブロッコリー 1/4株
  • ピーマン 1個
  • 固形コンソメ素 2個
  • 卵 1個
  • コショウ 適量
  • 塩 適量
  • 片栗粉 小1
  • 片栗粉の溶き水 小1
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作り方

  1. 1

    白菜、じゃがいも、玉ねぎは小さめのさいの目に切る。人参は千切り。(もちろん野菜は洗ってからですよぉぉ~^^)ブロッコリーは小分けして食べやすい大きさにして置く。ピーマンは太目の千切りにして置く。

  2. 2

    鍋に水、切った野菜(白菜・玉ねぎ・じゃがいも・人参)を入れ強火にかけます。沸騰してくるとあくが出てくるのですくって捨ててください。火は中火にし、固形コンソメの素を入れます。

  3. 3

    スープの素が解けたらブロッコリーとピーマンを入れる。

  4. 4

    水溶き片栗粉を入れます。とろみは付きません。いったん火は強めにし、溶き卵を回しながらスーッと入れて直ぐ火は止める。軽く鍋の中をお玉で混ぜる。味をみて塩コショウで味を調えて下さい。ハイ出来上がり^^

コツ・ポイント

野菜は煮すぎないように、煮えたところから水溶き片栗粉⇒溶き卵⇒火の止めるタイミングがおいしくなるコツでしょうか^^;
水溶き片栗粉を小さじ1杯入れることで、卵がふわぁっと仕上がります。

300cc=コンソメ1個の分量ですが、煮詰めると多少減ってしまうので、900cc=コンソメ3個で作った方が作りやすいかもしれません。

また、トマト入れても美味しいですね

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よろず屋本舗レタ店
よろず屋本舗レタ店 @cook_40038352
2007/12/15 09:22に公開
簡単な物しか作りません(^^;;安く美味しく、尚且つ簡単で栄養バランスが良い物を・・・モットーに♪ヨロシク<(_ _*)X(*_ _)>ヨロシク
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このレシピのキーワード

たまごスープ 白菜 片栗粉 にんじん ピーマン じゃがいも ブロッコリー 卵 玉ねぎ

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