離乳食後期にも♪鮭のポテマヨオーブン焼♪

ぶみか
ぶみか @cook_40064320

調味料はマヨネーズ少しと塩だけで、やさしい味付けです。1歳の息子も、3歳の息子も大好き。大人が食べてもおいしいよ~
このレシピの生い立ち
1歳ちょうどの息子も食べられる、やさしいお味。大人もおいしい。

離乳食後期にも♪鮭のポテマヨオーブン焼♪

調味料はマヨネーズ少しと塩だけで、やさしい味付けです。1歳の息子も、3歳の息子も大好き。大人が食べてもおいしいよ~
このレシピの生い立ち
1歳ちょうどの息子も食べられる、やさしいお味。大人もおいしい。

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材料

3人分
  1. 生鮭 切り身を2切れ
  2. ジャガイモ 中2個
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. 牛乳 300cc
  6. とろけるチーズ 好きなだけ
  7. コーン缶詰 大さじ3
  8. ★マヨネーズ 大1
  9. 油(バターorオリーブ油orサラダ油) 大さじ1
  10. 適当
  11. パン粉 好きなだけ

作り方

  1. 1

    じゃがいもを厚さ1センチにスライス。耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジでチンする。(うちは900Wで2分半)

  2. 2

    やわらかくなったジャガイモを熱いうちに、つぶす。(うちは耐熱性のあるビニール袋にいれてモミモミ)

  3. 3

    フライパンに油を入れ、薄くスライスした玉ねぎを透明になるまで炒める。

  4. 4

    手順3の炒めた玉ねぎに小麦粉大1を振りいれ、軽く炒める

  5. 5

    手順4に牛乳を少しずつ入れて混ぜ混ぜ。とろみが少しでてきたら、つぶしたジャガイモ、★の材料も入れて混ぜる。

  6. 6

    5等分くらいに切った生鮭(事前に軽く塩)を耐熱皿に並べ、手順5のソースをかける。

  7. 7

    最後にパン粉を好きだけふりかけ、200度に余熱したオーブンで25分焼く。

コツ・ポイント

ジャガイモが、とろみ、風味づけの役割をするので、小さい子にも食べやすいです。
コンソメを入れなくても、コーン、少量のマヨ、チーズがいい味を出してくれます。
もう少しとろとろにするなら牛乳を足して。
カジキマグロでもおいしいです。

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中3、高3の子どもがいます。ちょっとずつおいしいもののレパートリーを増やしたい♪ そんな毎日です。
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