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とっても簡単☆磯の香りのオニオン小鉢
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とっても簡単☆磯の香りのオニオン小鉢-レシピのメイン写真

とっても簡単☆磯の香りのオニオン小鉢

HappyMd
HappyMd @cook_40072212

お洒落な小鉢で玉葱がたっぷり食べられます。すぐ出来るので気軽な追加の一品に♡
ローカロリーで血液もサラサラ~♬

このレシピの生い立ち
血液さらさらメニューをいろいろ追い求めていて。。。

お洒落な小鉢で玉葱がたっぷり食べられます。すぐ出来るので気軽な追加の一品に♡
ローカロリーで血液もサラサラ~♬

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とっても簡単☆磯の香りのオニオン小鉢

HappyMd
HappyMd @cook_40072212

お洒落な小鉢で玉葱がたっぷり食べられます。すぐ出来るので気軽な追加の一品に♡
ローカロリーで血液もサラサラ~♬

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血液さらさらメニューをいろいろ追い求めていて。。。

お洒落な小鉢で玉葱がたっぷり食べられます。すぐ出来るので気軽な追加の一品に♡
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材料

二人分
  • 玉葱 1/2個
  • 鰹節 小パック半分(2g位)
  • 青海苔 大さじ1/2くらい
  • 味の素か粉末だしの素 少々(なくてもOK)
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作り方

  1. 1

    玉葱は縦にごく薄切りにして冷水にさらし、しゃきっとしたら水気をしっかり切ります。

  2. 2

    鰹節と塩少々、味の素少々、青海苔をまぜる。(お塩の量は玉葱の大きさによるので、味をみて加減して下さいね)

  3. 3

    小鉢に盛って、上からさらにパラパラっと青海苔をふってできあがり。超簡単!

  4. 4

    有れば貝われなどを回りに散らすとさらに美味しそうです♡
    お好みでお醤油をたらりと回しかけて召し上がれ♬

コツ・ポイント

鰹節をツナに代えるともっとしっかりしたおかずになりますが、これでもあっさりと美味しい軽い一品に。
鰹節が水気を吸ってくれるのですが、それでも作ってから時間を置くと水気がでてしまうので、早めに食べましょう。

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HappyMd
HappyMd @cook_40072212
2008/09/29 09:06に公開
まだまだ若いのにちょっと血圧が高めなだんなさんと二人暮し。働き盛りで毎日が深夜残業のDINKSですが、野菜たっぷり低コレステロールな食生活を大事にしてます。短時間で作れるヘルシーなレシピを追い求める毎日。皆様のレシピが頼りです~☆
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このレシピのキーワード

かつお節 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17932947
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