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野菜たっぷりコーンクリームスープ
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野菜たっぷりコーンクリームスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりコーンクリームスープ

紀怜母
紀怜母 @cook_40282971

AIが考えた野菜たっぷりのコーンクリームスープ。子どもたちも絶賛。

AIが考えた野菜たっぷりのコーンクリームスープ。子どもたちも絶賛。

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紀怜母
紀怜母 @cook_40282971

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材料

8〜12人前
  • コーンクリーム缶 1缶(約400g)
  • ホールコーン缶 1缶(約300〜400g、汁ごと使用)
  • 玉ねぎ 2個(薄切り)
  • 白菜 1/8株(ざく切り)
  • 人参 1〜2本(いちょう切り、または小さめの乱切り)
  • しめじ 2パック(石づきを落としてほぐす)
  • バター 30g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 800ml
  • コンソメ(固形) 5個(顆粒なら大さじ2.5)
  • 牛乳(または豆乳) 600ml
  • 塩 小さじ1
  • 黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    深型の大型鍋にバター(30g)を熱し、薄切りにした玉ねぎを中火で炒めます。

  2. 2

    玉ねぎが透き通り、甘みが出るまでしっかり炒めます。

  3. 3

    人参、しめじ、白菜の白い軸の部分を加え、全体にバターが馴染むまで炒め合わせます。

  4. 4

    鍋の火を一度弱火にし、小麦粉(大さじ2)を振り入れます。

  5. 5

    全体が粉っぽくなくなるまで、1分ほど野菜と炒め合わせます。

  6. 6

    水(800ml)を少しずつ加えながら混ぜ、小麦粉を溶かします。

  7. 7

    ホールコーン缶(汁ごとすべて)、コンソメ、白菜の葉の部分を加えます。

  8. 8

    沸騰したら弱火にし、アクを取りながら、人参が柔らかくなるまで数分煮込みます。

  9. 9

    野菜に火が通ったら、コーンクリーム缶(1缶)をすべて投入し、よく混ぜ合わせます。

  10. 10

    牛乳を加え弱火のまま温めます。※沸騰させると牛乳が分離するため、鍋のフチがふつふつとする程度(沸騰直前)で火を止めます。

  11. 11

    最後に味見をし、塩(小さじ1)と黒コショウで全体の味を調えて完成です。

コツ・ポイント

ホールコーン缶の汁を活用することで、スープに旨味と甘みを加えています。

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紀怜母
紀怜母 @cook_40282971
2026/06/02 22:56に公開

このレシピのキーワード

白菜 豆乳 シメジ にんじん コーン缶 バター 牛乳 クリームコーン 小麦粉 玉ねぎ

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