おからタルトの低糖質チーズケーキ☆
とにかく簡単!ザクザクの歯触り!腹持ちgood!このタルト生地は何でも使えます☆糖質制限中の心強い基本レシピ☆
このレシピの生い立ち
糖質制限のお供に大活躍のおから。たまにはリッチなおやつが食べたい!と挑戦。実験のつもりが大成功。とにかく簡単手間なし!
2016年3月6日話題入りしました‼
作ってくれた皆さんに感謝です。ありがとう(*´∀`)
おからタルトの低糖質チーズケーキ☆
とにかく簡単!ザクザクの歯触り!腹持ちgood!このタルト生地は何でも使えます☆糖質制限中の心強い基本レシピ☆
このレシピの生い立ち
糖質制限のお供に大活躍のおから。たまにはリッチなおやつが食べたい!と挑戦。実験のつもりが大成功。とにかく簡単手間なし!
2016年3月6日話題入りしました‼
作ってくれた皆さんに感謝です。ありがとう(*´∀`)
作り方
- 1
タルト生地の材料を全部ボウルに入れて混ぜ混ぜ。ゴムベラですり混ぜるようにすると、かなり簡単にまとまります☆
- 2
混ぜた生地を、型に入れて、手でペタペタ延ばしながら形を作ります。くっつかないので簡単にできますよ☆
- 3
フォークで生地にブスブス穴を開けたら、180℃のオーブン(余熱はなくてもOK)で20分位焼きます。
- 4
焼き色見ながら調節して下さいね。我が家のヘッポコオーブンだと25分くらいでしたが(^_^;)
- 5
焼き上がりまでにフィリングを。クリームチーズは柔らかくしといて下さい。ココナッツロング以外を全部まぜるだけ〜。
- 6
焼き上がりのタルトをすぐ型から外し、フィリングを入れてココナッツロングをまぶして170℃で20分〜。
- 7
焼き色もお好みで☆
- 8
はい出来上がり。あら熱取って、冷やして召し上がれ(^-^)
コツ・ポイント
基本混ぜるだけ(笑)焼き上がりのタルト生地は何せおからなもんで、湿気を吸うのが早い早い!ソッコー型から抜くだけです。
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