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カンタン☆ トマトとオクラの和え物
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カンタン☆ トマトとオクラの和え物-レシピのメイン写真

カンタン☆ トマトとオクラの和え物

はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829

あっという間、5分でできる☆
カンタンで、さっぱり美味しい一品。
冷たいおそば、うどんにのせても!
このレシピの生い立ち
日差しが強くなってくると美味しくなるトマトとオクラ☆
ふたつあわせてさっぱりトロリの和え物に。

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カンタンで、さっぱり美味しい一品。
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ふたつあわせてさっぱりトロリの和え物に。

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はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829

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カンタンで、さっぱり美味しい一品。
冷たいおそば、うどんにのせても!
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日差しが強くなってくると美味しくなるトマトとオクラ☆
ふたつあわせてさっぱりトロリの和え物に。

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材料

  • オクラ 1パック
  • トマト 1個
  • かつおぶし ひとつかみor1パック
  • だししょうゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、まずトマトを湯むき。
    オクラを投入。30秒ほど、固めにゆでる。

  2. 2

    トマトとオクラは一口サイズの乱切りに。

  3. 3

    ボールに2を入れ、かつおぶしとだししょうゆを入れてさっと和える。もうできあがり☆

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はーさん愛ぼん
はーさん愛ぼん @cook_40050829
2010/04/28 01:14に公開
大学生はーさんとの愛ぼんのママです走ってます♪フルマラソン ベストタイム 3時間31分11秒☆「おいしーヘルシー体にやさしー」メニューを実践中☆
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このレシピのキーワード

あえもの オクラ トマト かつお節

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