超簡単胸肉で低カロリー高タンパクな焼き鳥
ゆーと。。 @cook_40107364
人気検索1位！胸肉であるだけでなく、グリルで脂が落ちるのでヘルシー！
低カロリー、高タンパクを追求した焼き鳥です！
このレシピの生い立ち
たんぱく質をとりたいけどゆで鶏には飽きたのでグリルで焼きました！
超簡単胸肉で低カロリー高タンパクな焼き鳥
人気検索1位！胸肉であるだけでなく、グリルで脂が落ちるのでヘルシー！
低カロリー、高タンパクを追求した焼き鳥です！
このレシピの生い立ち
たんぱく質をとりたいけどゆで鶏には飽きたのでグリルで焼きました！
作り方
- 1
鳥肉を皮と肉に分け一口大に切り串に刺す。さしたら塩胡椒を軽く振る。
- 2
魚用グリルで切り身を焼く時と同じように焼く
- 3
焼きあがったら塩胡椒、お好みのノンオイルドレッシングをかけ完成
- 4
人気検索トップ10入りありがとうございます！2016.9.18
- 5
人気検索1位ありがとうございます！2016.9.20
コツ・ポイント
ノンオイルドレッシングのおすすめは塩ダレです！お好みでレモン汁をかけてもGOOD
痩せたい方は皮は食べないほうがいいです！
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