さつまいもとプルーンのおやつサラダ☆
あや村 @cook_40034650
これで便秘解消！！
．．．できたらいいんだけどなぁ
（＾＾；
このレシピの生い立ち
便秘が気になる自分のためにつくってみました。
かなり重症です～（泣）
さつまいもとプルーンのおやつサラダ☆
これで便秘解消！！
．．．できたらいいんだけどなぁ
（＾＾；
このレシピの生い立ち
便秘が気になる自分のためにつくってみました。
かなり重症です～（泣）
作り方
- 1
さつまいもは皮を剥き、１ｃｍの厚さに輪切りにして、水にさらす。
プルーンは種をはずして、１ｃｍ角に切っておく。
クリームチーズも１ｃｍ角に切っておく。 - 2
さつまいもの水気を切って、耐熱ボールに入れラップをして４～５分レンジでチンする。
- 3
さいまいもを荒くつぶし、荒熱が取れたら、☆印の調味料とプルーン、クリームチーズを混ぜる。
- 4
冷蔵庫でよく冷やして出来上がり☆
コツ・ポイント
マヨ少なめにしてあるので薄味です。お好みで調整してください。
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