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もやし+卵+甘酢あんかけ☆【覚え書】
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もやし+卵+甘酢あんかけ☆【覚え書】-レシピのメイン写真

もやし+卵+甘酢あんかけ☆【覚え書】

uka310
uka310 @cook_40039946

あっこりんママさんのあんかけアレンジバージョン(レシピID :17616085)です。
もやしいっぱいでダイエット中の方に♪

このレシピの生い立ち
あっこりんママさんの(レシピID :17616085)“簡単もやしの卵♪中華あんかけ”のあんかけアレンジバージョンです。
もやし+卵+あんかけ=安い!簡単!おいしい!でいう事なしです。あっこりんママさんに感謝☆

あっこりんママさんのあんかけアレンジバージョン(レシピID :17616085)です。
もやしいっぱいでダイエット中の方に♪

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あっこりんママさんの(レシピID :17616085)“簡単もやしの卵♪中華あんかけ”のあんかけアレンジバージョンです。
もやし+卵+あんかけ=安い!簡単!おいしい!でいう事なしです。あっこりんママさんに感謝☆

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あっこりんママさんの(レシピID :17616085)“簡単もやしの卵♪中華あんかけ”のあんかけアレンジバージョンです。
もやし+卵+あんかけ=安い!簡単!おいしい!でいう事なしです。あっこりんママさんに感謝☆

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材料

2人分
  • 【もやし炒め】
  • もやし 1袋
  • 豚の小間切れ 適量
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩・こしょう・ごま油 少々
  • 【ふわふわ卵】
  • 卵 2個
  • サラダ油 大さじ2
  • 【甘酢あんかけ】
  • ポン酢 大さじ2
  • ラカント(砂糖) 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 中華だし 小さじ2
  • 水 150cc
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    1)もやしは水洗いしてよく水を切っておきます。
    そして卵はといておきましょう。

  2. 2

    2)甘酢の材料をすべてあわせておき、器に準備しておきます。

  3. 3

    3)フライパンをよく熱しごま油をひきます。
    そこへ豚肉、玉ねぎ、もやしの順で炒め軽く塩・こしょうしお皿に盛ります。

  4. 4

    4)別のフライパンを熱し、サラダ油をひいて一気に卵を流します。お箸で軽くまわして半熟状態の卵焼きをつくり、もやしの上に。

  5. 5

    5)卵を焼いたフライパンをペーパーでサッと拭き、あんかけの材料を入れ弱火でだまにならないよう箸でまわし、あんを作ります。

  6. 6

    6)熱々のあんをもやし+卵の上からとろ〜りかけて完成です。

    ※いただくときに
    具入りラー油をのせても最高です☆

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uka310
uka310 @cook_40039946
2010/04/28 12:12に公開

このレシピのキーワード

甘酢あんかけ 豚肉 もやし 片栗粉 卵 玉ねぎ こま切れ ケチャップ

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