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ヘルシーカルボナーラ風スクランブルエッグ-レシピのメイン写真

ヘルシーカルボナーラ風スクランブルエッグ

ぱんだっけろ
ぱんだっけろ @cook_40111616

食べたらまさかのカルボナーラ?!
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしていて、使えそうな材料集めて思い切って混ぜたら…!

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ヘルシーカルボナーラ風スクランブルエッグ

ぱんだっけろ
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材料

1人で食べたら満足な量
  • 卵 2こ
  • 豆腐(私が使ったのはちょっと小さめのやつ) 1丁
  • スライスチーズ 1枚
  • オリーブオイル(フライパンにひくため) 少量
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作り方

  1. 1

    卵を2つともときます

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、1 の卵をながします

  3. 3

    中火にしてじわじわと焼きながら豆腐を入れ、ぐちゃぐちゃーっとかき混ぜます

  4. 4

    そしたらチーズを適当にちぎって入れ、また混ぜます

  5. 5

    炒めすぎるとパサパサになっちゃうので、水分が残ってるうちに火を止めてできあがり♪

  6. 6

    注意** 豆腐の形を少し残してあげると食べごたえがあるかもです

コツ・ポイント

よそ見して焦がしちゃったりしなければ、他特に難しいことなし!簡単!

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ぱんだっけろ
ぱんだっけろ @cook_40111616
2013/02/06 15:59に公開

このレシピのキーワード

カルボナーラ 卵 豆腐 スライスチーズ

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