高野豆腐の唐揚げ♪♪

高野豆腐の唐揚げ♪♪-レシピのメイン写真

高野豆腐の唐揚げ♪♪

２４４がう！ @cook_40052853

鶏の唐揚げよりもカロリーが低いのに、味も見た目も、鶏の唐揚げ♪
ダイエットやお弁当にもオススメ♪
このレシピの生い立ち

唐揚げがたべたいけど、カロリーが気になる…。
そんなとき、ひらめいたレシピです。

鶏の唐揚げよりもカロリーが低いのに、味も見た目も、鶏の唐揚げ♪
ダイエットやお弁当にもオススメ♪
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唐揚げがたべたいけど、カロリーが気になる…。
そんなとき、ひらめいたレシピです。

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鶏の唐揚げよりもカロリーが低いのに、味も見た目も、鶏の唐揚げ♪
ダイエットやお弁当にもオススメ♪
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唐揚げがたべたいけど、カロリーが気になる…。
そんなとき、ひらめいたレシピです。

鶏の唐揚げよりもカロリーが低いのに、味も見た目も、鶏の唐揚げ♪
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材料

高野豆腐4枚分

高野豆腐 4枚
☆醤油大さじ2
☆酒大さじ2
☆チューブ入り生姜 4センチ
片栗粉大さじ4
薄力粉大さじ2

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作り方

1
高野豆腐を、ぬるま湯(分量外)で戻しておく。
2
高野豆腐を軽くしぼり、1つを6～10等分する。
3
☆を入れた袋に、2の高野豆腐を入れもむ。
4
3に片栗粉と薄力粉を入れ絡める。
5
油で揚げ、完成♪
揚げたて、ジューシー！
冷めても美味しい！

コツ・ポイント

高野豆腐は、包丁で切るよりも、手でちぎった方が味がしみて美味しくなります。

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２４４がう！ @cook_40052853

2013/02/04 00:29に公開

おいしいご飯やお菓子が大好きです！よろしくお願いします♪

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