さつまいもは、よく洗って皮付きのまま短冊切り。
（お弁当箱に合わせて切ると詰める時楽です。）

水にさらし、濡れたままレンジで4分位チンする。
その間に、☆マークの調味料を合わせておく。

フライパンに油を引き、さつまいもをサッと炒め、調味料を絡める。

最後にはちみつを絡める。