『簡単ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ』

『簡単ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ』-レシピのメイン写真

『簡単ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ』

ゆかｷｯﾁﾝ @cook_40053186

いつもは脇役の野菜たちもササミと合わされば主役になれる(*ﾟ▽ﾟ*)！！
このレシピの生い立ち
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰの素って結構高いですよね(泣タレしか入ってないのに。。これならいつでも食べたいときに作れるっ♪

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ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰの素って結構高いですよね(泣タレしか入ってないのに。。これならいつでも食べたいときに作れるっ♪

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『簡単ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ』

ゆかｷｯﾁﾝ @cook_40053186

いつもは脇役の野菜たちもササミと合わされば主役になれる(*ﾟ▽ﾟ*)！！
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ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰの素って結構高いですよね(泣タレしか入ってないのに。。これならいつでも食べたいときに作れるっ♪

いつもは脇役の野菜たちもササミと合わされば主役になれる(*ﾟ▽ﾟ*)！！
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材料

2人分

鶏ささみ 2本
トマト 1玉
きゅうり 1/2本
※胡麻ドレッシング大3
※マヨネーズ大1
※ｺﾁｭｼﾞｬﾝ(お好み小1
青ネギお好み
糸唐辛子お好み

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作り方

1

●トマトは薄めにスライス●きゅうりは細め千切り
2

●お皿にささみを乗せ酒大1(分量外)振りかけ、ラップをふわりとかけレンジでチン♪
3

●1分半程♪中まで蒸せてるか様子をみながらレンジ時間調節してくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)●筋をとり裂いて荒熱をとっておく
4

お皿にトマト、ささみ、きゅうりを乗せ※印を混ぜた物を上からかける(´∀｀)♪
5

お好みで青ネギ、糸唐辛子かけてどうぞ\(//∇//)\

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ゆかｷｯﾁﾝ @cook_40053186

2013/02/04 21:57に公開

このレシピのキーワード

バンバンジートマトキュウリささみコチュジャンゴマ青ネギトウガラシ

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