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つるり〜ん☆ところてんと夏野菜のサラダ
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つるり〜ん☆ところてんと夏野菜のサラダ-レシピのメイン写真

つるり〜ん☆ところてんと夏野菜のサラダ

るるこママ食べざかり
るるこママ食べざかり @cook_40111918

滑らかな食感と生姜香る爽やかな酸味で食が進みます。
体の冷やし過ぎも夏バテの元。生姜で温・冷の バランスをとりましょう。
このレシピの生い立ち
家庭菜園のトマト、大葉、オクラがどんどん育って、このサラダでだいぶ消費しました。
時間がない時も パパッとできて、
前菜に、ダイエット食にと、我が家で活躍中の一品です☆

滑らかな食感と生姜香る爽やかな酸味で食が進みます。
体の冷やし過ぎも夏バテの元。生姜で温・冷の バランスをとりましょう。
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時間がない時も パパッとできて、
前菜に、ダイエット食にと、我が家で活躍中の一品です☆

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つるり〜ん☆ところてんと夏野菜のサラダ

るるこママ食べざかり
るるこママ食べざかり @cook_40111918

滑らかな食感と生姜香る爽やかな酸味で食が進みます。
体の冷やし過ぎも夏バテの元。生姜で温・冷の バランスをとりましょう。
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時間がない時も パパッとできて、
前菜に、ダイエット食にと、我が家で活躍中の一品です☆

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体の冷やし過ぎも夏バテの元。生姜で温・冷の バランスをとりましょう。
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材料

2人分
  • ところてん 1パック
  • プチトマト 5個
  • オクラ 2本
  • セロリ 約5センチ
  • 大葉 2枚
  • 塩 ひとつまみ
  • 白粒ゴマ 少々
  • 〈合わせ調味料〉
  • ところてん添付の甘酢ダレ 1袋
  • ゴマ油 小さじ1/2
  • 下ろし生姜 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボールに調味料を合わせ よく混ぜる。
    (生姜は、汚れを落とし皮ごと下ろすと香りがいいです。
    チューブ入りでもOK)

  2. 2

    オクラは、塩を加え沸騰させた湯で サッと茹でて冷水に上げると、緑が鮮やかになります。
    生でもOK!

  3. 3

    プチトマトは縦半分、オクラは5ミリの輪切り、セロリと大葉は 約8ミリ四方に切ります。

  4. 4

    ザルで、ところてんの水気を切り、カットした野菜と一緒に、1のボールで合わせダレを絡めます。

  5. 5

    器に盛り、白粒ゴマを振ったら
    出来上がりです!

コツ・ポイント

・材料も器も よく冷やしておくほど美味しいです。

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るるこママ食べざかり
るるこママ食べざかり @cook_40111918
2016/09/02 03:34に公開
いくつになっても食べ盛りです(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 オクラ セロリ ミニトマト ゴマ しょうが

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