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モチッ♪おからできなこもち☆★
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モチッ♪おからできなこもち☆★-レシピのメイン写真

モチッ♪おからできなこもち☆★

キムチマン
キムチマン @cook_40106147

レンジで簡単♪しかも低カロリー＆ヘルシーな、うれしぃおもちです♪(*^ｕ^*)
このレシピの生い立ち
おもちが食べたい！でもカロリー高い！
というわけで、低カロリーなおからもちにしてみました(#^_^#)

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レンジで簡単♪しかも低カロリー＆ヘルシーな、うれしぃおもちです♪(*^ｕ^*)
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というわけで、低カロリーなおからもちにしてみました(#^_^#)

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材料

6個分
  • ★おから ５０ｇ
  • ★片栗粉 大さじ３
  • ★水 大さじ３
  • きなこ・砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    きなこと砂糖は混ぜておく。

    • モチッ♪おからできなこもち☆★作り方1写真
  2. 2

    ★の材料をすべて混ぜ、６等分して耐熱皿にのせる。ラップをしてレンジ(500W)で1分半加熱。

    • モチッ♪おからできなこもち☆★作り方2写真
  3. 3

    少し膨らみ、透き通った感じになっていればOK。熱いうちにきなこ砂糖をまぶしていただきます。

    • モチッ♪おからできなこもち☆★作り方3写真

コツ・ポイント

加熱しすぎると硬くなりますので、大きさによって加熱時間を調節してください。
きなこの他にも、あんこや納豆でもおいしぃと思います(^▽^*)

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キムチマン
キムチマン @cook_40106147
2008/09/24 10:25に公開
好きな言葉は大器晩成です(･ω･)ノ
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このレシピのキーワード

おから きな粉 片栗粉

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