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めかじきの塩麹カレーソテー♪
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めかじきの塩麹カレーソテー♪-レシピのメイン写真

めかじきの塩麹カレーソテー♪

Madeleine7
Madeleine7 @cook_40061341

漬け込まなくても使える塩麹♪
めかじきでなくても、鮭や鱈など他の魚でアレンジ自在です☆

このレシピの生い立ち
塩麹の活用法を広げたくて。
漬け込む時間がないときでも、おいしいメインができないかなと思い、考えました。
家にあるもので簡単にできたので、レシピアップしてみました☆

漬け込まなくても使える塩麹♪
めかじきでなくても、鮭や鱈など他の魚でアレンジ自在です☆

このレシピの生い立ち
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漬け込む時間がないときでも、おいしいメインができないかなと思い、考えました。
家にあるもので簡単にできたので、レシピアップしてみました☆

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めかじきの塩麹カレーソテー♪

Madeleine7
Madeleine7 @cook_40061341

漬け込まなくても使える塩麹♪
めかじきでなくても、鮭や鱈など他の魚でアレンジ自在です☆

このレシピの生い立ち
塩麹の活用法を広げたくて。
漬け込む時間がないときでも、おいしいメインができないかなと思い、考えました。
家にあるもので簡単にできたので、レシピアップしてみました☆

漬け込まなくても使える塩麹♪
めかじきでなくても、鮭や鱈など他の魚でアレンジ自在です☆

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材料

  • めかじき 2切れ
  • にんにく 1片
  • ★塩麹 大さじ1
  • ★カレー粉 小さじ1/2
  • ★おろし生姜(チューブでもOK) 大さじ1/2
  • ★レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ★の調味料をすべて合わせておき、にんにくはスライスしておく。

  2. 2

    めかじきの両面に1を塗る。

  3. 3

    油(分量外)を熱したフライパンににんにくを入れ、香りが出てきたらめかじきも入れる。
    両面色よく焼いたらできあがり!

  4. 4

    鮭でも作りました。こちらもおいしいです^^

    • めかじきの塩麹カレーソテー♪作り方4写真
  5. 5

    シャンプーハットさんが鮭で作りお弁当に入れて下さいました☆素敵アレンジ感謝です♪

    • めかじきの塩麹カレーソテー♪作り方5写真

コツ・ポイント

コツは特にありません。
あらかじめ、めかじきを塩麹に1晩ほど漬け込めばさらにふっくらしますが、漬け込まなくても十分おいしくできます^^

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Madeleine7
Madeleine7 @cook_40061341
2013/02/02 00:30に公開
アメリカでの長い生活を終え、日本に帰ってきました。東京都在住で看護師をしています。旬の野菜を使ったレシピを考えるのが大好き!特にかぼちゃ・胡麻・ナッツが好きで、度々レシピに登場。その都度、分量見直してます。いつでも戻ってきたくなるようなキッチンにしたいです。
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このレシピのキーワード

カレー こうじ にんにく カレー粉 めかじき

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