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新玉ねぎとツナのとろとろ煮
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新玉ねぎとツナのとろとろ煮-レシピのメイン写真

新玉ねぎとツナのとろとろ煮

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

甘い新玉ねぎと子供たちの大好きなツナを合わせ、ご飯にかけて昼食にいいですよ♪
このレシピの生い立ち
だし感がたっぷりで、丼にしても美味しいご飯の進むレシピです。

甘い新玉ねぎと子供たちの大好きなツナを合わせ、ご飯にかけて昼食にいいですよ♪
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新玉ねぎとツナのとろとろ煮

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

甘い新玉ねぎと子供たちの大好きなツナを合わせ、ご飯にかけて昼食にいいですよ♪
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だし感がたっぷりで、丼にしても美味しいご飯の進むレシピです。

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材料

2人分
  • 新玉ねぎ 2個
  • 人参 1/4本
  • ツナ缶 小1缶
  • A:水 3/4カップ
  • A:煮物だし 大さじ4
  • 金ごま(いりごま・する) 大さじ2
  • 焼きのり(刻む) 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし形に切ってばらしておきます。人参は細切り、ツナ缶は汁気を切っておきます。

  2. 2

    鍋にAを入れて煮立ってきたら1を加え、一煮立ちしてきたらフタをして弱火にし、時々混ぜながら5~7分程煮ます。

  3. 3

    2を器に盛り、ごまを指ですりながらまぶして、刻んだ焼きのりを散らします。

コツ・ポイント

新玉ねぎで作ると、みずみずしくて甘~く仕上がります。

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2015/05/01 08:36に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 私をごきげんにするレシピ✨美味しい料理が手軽に作れ、味付けの不安を軽減し、あなたの時間を豊かにします☕白だしの元祖、七福醸造の(公式)白だしレシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の風味が活きた美味しい料理が作れます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://www.7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ 海苔 にんじん 新たまねぎ ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17963307
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