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さつま揚げは大切に”子供と大人”
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さつま揚げは大切に”子供と大人”-レシピのメイン写真

さつま揚げは大切に”子供と大人”

tetumemo
tetumemo @cook_40034243

野菜たっぷりのさつま揚げと、コリコリのレンコン、そしてエリンギのシコシコがよく合う一品。
このレシピの生い立ち
沢山さつま揚げをいただいたのは良いのですが、なかなか減らないので、冷蔵庫にある食材と合わせてみようと思いました。そのとき野菜がたっぷり詰まっているジューシーなさつま揚げを見て、「あまり味付けはいらないな」と思い、とてもヘルシーな一品が完成しました。

野菜たっぷりのさつま揚げと、コリコリのレンコン、そしてエリンギのシコシコがよく合う一品。
このレシピの生い立ち
沢山さつま揚げをいただいたのは良いのですが、なかなか減らないので、冷蔵庫にある食材と合わせてみようと思いました。そのとき野菜がたっぷり詰まっているジューシーなさつま揚げを見て、「あまり味付けはいらないな」と思い、とてもヘルシーな一品が完成しました。

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さつま揚げは大切に”子供と大人”

tetumemo
tetumemo @cook_40034243

野菜たっぷりのさつま揚げと、コリコリのレンコン、そしてエリンギのシコシコがよく合う一品。
このレシピの生い立ち
沢山さつま揚げをいただいたのは良いのですが、なかなか減らないので、冷蔵庫にある食材と合わせてみようと思いました。そのとき野菜がたっぷり詰まっているジューシーなさつま揚げを見て、「あまり味付けはいらないな」と思い、とてもヘルシーな一品が完成しました。

野菜たっぷりのさつま揚げと、コリコリのレンコン、そしてエリンギのシコシコがよく合う一品。
このレシピの生い立ち
沢山さつま揚げをいただいたのは良いのですが、なかなか減らないので、冷蔵庫にある食材と合わせてみようと思いました。そのとき野菜がたっぷり詰まっているジューシーなさつま揚げを見て、「あまり味付けはいらないな」と思い、とてもヘルシーな一品が完成しました。

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材料

  • さつま揚げ 大きめのを一枚
  • キャベツ 1/4個
  • にんじん 1/3本
  • レンコン にんじんと同量
  • エリンギ 1本
  • ひじき 適量
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    すべての食材を2cm角くらいの同じ大きさに切り分ける

  2. 2

    さつま揚げから炒めて、ほんのり焦げ目がついてきたらすべての食材を入れます。

  3. 3

    全体に火が通ってきたらひじきを入れて、合わせた調味料をすべて混ぜ入れてできあがりです。

コツ・ポイント

野菜たっぷりのさつま揚げからは、うまみがしみ出てきますので、余計な味付けは不要です。気持ち醤油を加える感覚で仕上げてください。簡単で驚きのおいしさですよ。

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tetumemo
tetumemo @cook_40034243
2008/01/20 15:19に公開
詳細はコチラ【http://tetumemo.com/】料理をするにあたって・「楽しく」・「おいしく」・「簡単に」この3つが私の料理への思いとコンセプトです。気ままな料理ですが必ず食べたら笑顔がこぼれる料理を日々研究していきます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ひじき にんじん れんこん エリンギ キャベツ さつま揚げ 酒

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