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鶏むね肉の冷しゃぶ風サラダ
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鶏むね肉の冷しゃぶ風サラダ-レシピのメイン写真

鶏むね肉の冷しゃぶ風サラダ

chemicat
chemicat @cook_40034624

水菜ともやしを使ったしゃきしゃきサラダです。お肉に添えるゆずこしょうがアクセント。
このレシピの生い立ち
安上がりなもやしと、安売りしてた水菜で何か作ろうと思って。

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鶏むね肉の冷しゃぶ風サラダ

chemicat
chemicat @cook_40034624

水菜ともやしを使ったしゃきしゃきサラダです。お肉に添えるゆずこしょうがアクセント。
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安上がりなもやしと、安売りしてた水菜で何か作ろうと思って。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 200g
  • 水菜 1束
  • もやし 2/3袋
  • 紫蘇 2枚
  • ゆずこしょう 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮をはがして薄切りに。皮は適当な大きさに切る。
    水菜は洗って5cm程度に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かしもやしをさっとゆがく。もやしを上げたあと同じお湯で鶏肉を火が通るまでゆで、冷水にあげる。

  3. 3

    水菜とゆでたもやしを混ぜてお皿に敷き、鶏肉を並べる。
    鶏肉の上にゆずこしょうを少しのせ、ポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

あっさりと食べたい時にはポン酢が便利ですね。
ゆずこしょうはあると味にアクセントがついて良いです。
お肉は豚薄切り肉等でも代用できますね。

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chemicat
chemicat @cook_40034624
2008/02/01 09:23に公開
夫婦二人暮らしです。お安く美味しく作れるご飯を考えたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ 大葉 水菜 もやし 鶏胸肉

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