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゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚-レシピのメイン写真

゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚

cocococoa
cocococoa @cook_40033575

キャベツだけで簡単♪コチュ甘酢は絶対はまります!!たくさんキャベツが食べられるので体にも嬉しい1品☆
このレシピの生い立ち
キャベツばっかりのお好み焼きをよく作っていたので、タレも自分好みに作ってみました。

キャベツだけで簡単♪コチュ甘酢は絶対はまります!!たくさんキャベツが食べられるので体にも嬉しい1品☆
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キャベツばっかりのお好み焼きをよく作っていたので、タレも自分好みに作ってみました。

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cocococoa
cocococoa @cook_40033575

キャベツだけで簡単♪コチュ甘酢は絶対はまります!!たくさんキャベツが食べられるので体にも嬉しい1品☆
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キャベツばっかりのお好み焼きをよく作っていたので、タレも自分好みに作ってみました。

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材料

1枚分
  • キャベツ 1/6玉
  • 小麦粉 大さじ3
  • 水 大さじ4
  • 和風だしの素 小さじ1/2
  • ■コチュ甘酢■
  • しょう油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1.5~2
  • コチュジャン 小さじ1/3
  • ラー油 数滴
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作り方

  1. 1

    キャベツを1.5cm角位に切ります。ボールに小麦粉・和風だし・水を入れて混ぜて置いて下さい。

    • ゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚作り方1写真
  2. 2

    フライパンにキャベツを入れてしんなりするまで炒めたら、1のボールに入れて絡め合わせます。

    • ゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚作り方2写真
  3. 3

    フライパンで形を整えながら弱火で両面焼いたら出来上がり♪(ごま油をひいてもOKです)コチュ甘酢は混ぜるだけ☆切り分けたらつけて食べて下さい。

    • ゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚作り方3写真
  4. 4

    切り分けずに出すとメインのおかずにもなります。豚肉を入れたりアレンジは色々です。

    • ゚:+.ピリ辛キャベツ焼.+:゚作り方4写真

コツ・ポイント

■キャベツが熱いうちに生地と混ぜて下さい。焼く時には中がもう温かいので早く火が通ります。■お肉入りにする時はキャベツと一緒に炒めてから入れて下さい。■フライパンがテフロン加工ではない場合は、焼く時にごま油等をひいて下さい。■コチュ甘酢の砂糖が溶けにくい時はレンジで20秒チンするとキレイに混ざります。■コチュ甘酢にラー油の代わりにごま油を入れても美味しかったので、辛いのが苦手な方は試してみて下さい。

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cocococoa
cocococoa @cook_40033575
2008/01/23 20:40に公開
パンやお菓子を作るのが 大好きでいろいろ研究中    (人´・ω・)(・ω・`人)ヨーグルトやお豆腐・お から等なるべくヘルシー な食材を使うように心がけています☆(・ω・)b☆※頂いたつくれぽの掲載が少し遅れていますが少しずつ 大切にさせて頂きたいと思っています。  ヾ(。・ω・。)
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このレシピのキーワード

キャベツ コチュジャン 小麦粉 甘酢

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