フライパンいらずのヘルシー梅パスタ
Ｂｅａ @cook_40113630
フライパンを使わないので、ノンオイルでとってもヘルシーですっ!!
このレシピの生い立ち
ポン酢が大好きなのでポン酢味のパスタが食べたいな～と思って考えました！
フライパンいらずのヘルシー梅パスタ
フライパンを使わないので、ノンオイルでとってもヘルシーですっ!!
このレシピの生い立ち
ポン酢が大好きなのでポン酢味のパスタが食べたいな～と思って考えました！
作り方
- 1
お鍋に水を半分よりチョット上まで入れてふたをしてブクブクするまで待つ。
その間、キャベツを千切りにしておく。 - 2
キャベツの千切りが出来たら、お皿に移してラップをかけてレンジで５分。
- 3
お湯が沸騰してきたら、粗塩を小さじ１くらい入れてからパスタを加える。強火で６分。そしたら火を止めて、ふたをして３分ぐらい。
- 4
パスタがゆで終わったら、水を切りながらお皿によそる。その上に、レンジでチンしたキャベツ、じゃこ、をのせてその真ん中に種を取った梅をのせて、ポン酢を一まわし半ぐらいかけて出来上がりーっ♪
コツ・ポイント
キャベツをレンジでチンすることによって、キャベツの甘味が外に逃げないから、す～んごく甘いキャベツになるんですっ（＾О＾）
似たレシピ
-
-
-
-
フライパンいらず！☆超簡単明太子パスタ☆ フライパンいらず！☆超簡単明太子パスタ☆
パスタを茹でて混ぜるだけ！？フライパンを使わないので、気軽に簡単に作れます！とっても美味しいですよ(^^)
-
-
-
-
-
-
やみつき！油不使用ツナキャベツ炒め やみつき！油不使用ツナキャベツ炒め
ノンオイル塩分不使用のツナ缶がおすすめです。調理に油を使わないのでとってもヘルシー！色々な野菜でアレンジも楽しめます。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17976894
