ツナ丼 damasuku @cook_40114578 時間が無い時にささっと作れます。このレシピの生い立ち時間が無い時のお助けメニューなんです。 もっと読む 時間が無い時にささっと作れます。このレシピの生い立ち時間が無い時のお助けメニューなんです。 もっと読む ツナ丼 damasuku @cook_40114578 時間が無い時にささっと作れます。このレシピの生い立ち時間が無い時のお助けメニューなんです。 もっと読む 時間が無い時にささっと作れます。このレシピの生い立ち時間が無い時のお助けメニューなんです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ツナ缶 １缶 卵 ２こ 小ねぎ 少々 生姜の味噌漬け 少々 醤油 大さじ１ 砂糖 小さじ１/２ 生姜の搾り汁 小さじ１/２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナはざるにあけて、油を切っておく。 2 卵を溶き、鍋をコンロに掛け、溶き卵を入れ菜ばし５・６本でクルクル混ぜ入り卵を作る（油は使用しません） 3 ツナをフライパンで炒め調味料を入れ、味を調える。 4 器の盛り付け、薬味を乗せて出来上がり。 コツ・ポイント 油を使用していないのでヘルシーに召し上がれます。油を気にされない方はツナを炒める時マヨネーズを使ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17979554 コピーしました！ damasuku @cook_40114578 2008/10/20 07:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自己流で簡単で美味しいメニューに挑戦しています。お菓子＆パンを作ったりもしています。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 ツナ 卵 こねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 蒸し器不要！混ぜるだけの簡単蒸しパン 【スムージー】トマトバナナ豆乳ヨーグルト 美味しい✨お稲荷さん🩷 ピーマンの肉詰め やげん軟骨の豆板醤炒め 大好き♡♡♡イカのマリネ トロ～リ♪あんかけニラ玉 簡単!!そして…濃厚チーズペンネ☆彡 失敗無し！フライパンでホイル焼き★ レンジで簡単♪濃厚ミルクティー 納豆と野菜入り☆栄養満点☆オムレツ 卵白消費に！☆ミニケーキ☆ かぼちゃパスタ☆ 簡単!!そして…濃厚チーズペンネ☆彡 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17979554
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