作り方
- 1
ツナはざるにあけて、油を切っておく。
- 2
卵を溶き、鍋をコンロに掛け、溶き卵を入れ
菜ばし５・６本でクルクル混ぜ入り卵を作る（油は使用しません） - 3
ツナをフライパンで炒め調味料を入れ、味を調える。
- 4
器の盛り付け、薬味を乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
油を使用していないのでヘルシーに召し上がれます。
油を気にされない方はツナを炒める時マヨネーズを使ってください。
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