★厚揚げと野菜の玉子とじ★

★厚揚げと野菜の玉子とじ★-レシピのメイン写真

★厚揚げと野菜の玉子とじ★

jerrytomo @cook_40056831

簡単すぐできる♬♬
温かいうちにどうぞ～
。+ﾟ (oﾟ┏v┓ﾟ) ｩﾌ♪。+ﾟ
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中のお掃除で♡(｡￫ˇ艸￩)

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温かいうちにどうぞ～
。+ﾟ (oﾟ┏v┓ﾟ) ｩﾌ♪。+ﾟ
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温かいうちにどうぞ～
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材料

厚揚げ８個
ウインナー３～４本
もやし１/２袋
ほうれん草５束（小さめ）
★水１００ｃｃ
★オイスターソース大さじ　１
★味覇（ウェイパー）小さじ　１
★おろし生姜小さじ　１/２
★塩コショウ少々
玉子１個

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作り方

1

★を合わせておく。
ウインナーとほうれん草を食べやすい大きさに切る。
2

フライパンを熱し、厚揚げとウインナーを入れて炒める。
もやしとほうれん草と★も入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
3

最後にとき玉子をまわしかけ、お好みの硬さになれば出来上がり♬♬

コツ・ポイント

炒めるときの油を抜くため、厚揚げは油ぬきしてません。
火が通りやすい食材ばっかりなので、
炒めだしてからは手早くクッキング～♬♬

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jerrytomo @cook_40056831

2008/10/13 11:53に公開

だいぶサボってました♡(｡￫ˇ艸￩)そしてダイエットも…そのおかげで今はどえらい事に(;´д｀)トホホまぁぼちぼち(*ゝ∀･)v＜ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾈ♪またすぐにサボってしまうかもしれんけどね～またよろしくおねがいします❤

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このレシピのキーワード

卵とじもやしほうれん草厚揚げソーセージ卵

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