耐熱容器に※印の調味料を入れ、電子レンジ（６００ｗ・１分）で加熱して混ぜ合わせすし酢を作っておきます。冷凍枝豆をレンジで解凍して豆を取り出しておきます。

耐熱容器に●印の材料を入れ混ぜ合わせたら、電子レンジ６００ｗ・１分加熱し、１度取り出して菜箸でかき混ぜます。
再度、電子レンジ６００ｗ・１分加熱します。このように上に膨れるので高さのある耐熱容器を使用してください。

卵を菜箸でグルグルかき混ぜながら、お好みのそぼろ状にします。

炊き立てのご飯にすし酢を入れヘラで切るように混ぜます。このとき余分な水分が飛ぶようにうちわであおぎながら混ぜると、米粒が艶よくご飯もグチャッとせずに仕上がります。

ここにひじきの煮物を入れ切るように混ぜ合わせます。枝豆・そぼろ卵も加えサックリと混ぜてます。（仕上げ用に枝豆とそぼろ卵を少し取り分けておいてください）

こちらに「ひじきの煮物 レシピID17975012」を使ったアレンジレシピ載せてます。