チキン南蛮 みやびかな @cook_40058523 ささみでヘルシーにしました。このレシピの生い立ち熟味酢を使ってチキン南蛮が作りたかったからです。 もっと読む ささみでヘルシーにしました。このレシピの生い立ち熟味酢を使ってチキン南蛮が作りたかったからです。 もっと読む チキン南蛮 みやびかな @cook_40058523 ささみでヘルシーにしました。このレシピの生い立ち熟味酢を使ってチキン南蛮が作りたかったからです。 もっと読む ささみでヘルシーにしました。このレシピの生い立ち熟味酢を使ってチキン南蛮が作りたかったからです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ささみ ４本 塩こしょう 少々 ☆熟味酢 ７５ｃｃ ☆めんつゆ（水で薄める） １５０ｃｃ ★卵 ２個 ★ピクルス ４本 ★マヨネーズ 大３ ★塩こしょう 少々 薄力粉 大２ 卵 １個 パン粉 大３ パセリ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみの筋をとる 2 めん棒でたたいてのばす。塩こしょうをする。 3 ２を薄力粉→卵→パン粉+パセリにつける。 4 揚げずに電子オーブンのグリル両面で１５分ぐらい焼く 5 焼き上がり 6 熟味酢とめんつゆを煮る 7 ★卵をゆでてピクルスとマヨネーズと塩こしょうして混ぜる。 8 盛り付けのときに５を６につけて７をかけてできあがり。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17981202 コピーしました！ みやびかな @cook_40058523 2010/05/11 06:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理、パン、お菓子に挑戦中の主婦 もっと読む このレシピのキーワード チキン南蛮 ピクルス ささみ 薄力粉 卵 似たレシピ その他のレシピ 里芋と豚バラの煮物 揚げナスとピーマンのコク旨味噌 焼きかぼちゃの生ハムのせ なめことオクラの姜葱醬たまご蒸し 朝の一杯に♪姜葱醬と糸寒天のスープ 簡単！かぶの挽肉トロトロあんかけ トトロおにぎり＊キャラ弁 豚バラと青梗菜のとろみ塩ダレ炒め 新玉ねぎとカブのマリネ風サラダ 豚バラとふわとろ卵のチラシ寿司 しっとり抹茶シフォン 焼肉のﾀﾚで簡単そぼろ丼☆ ＝もやしたっぷり♪ふーちゃんぷる＝ 絶品からすみと水菜のスパゲッティ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17981202
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