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レンジで簡単✿塩ダレ・チキン
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レンジで簡単✿塩ダレ・チキン-レシピのメイン写真

レンジで簡単✿塩ダレ・チキン

腹の上のポニョポニョ
腹の上のポニョポニョ @cook_40044354

レンジ加熱でふっくら柔らかに!帰宅時間の遅い旦那さまにもアツアツを食べてもらえる一品♪
このレシピの生い立ち
スーパーのお惣菜コーナーで見かけて作ってみました( ´艸`)

レンジ加熱でふっくら柔らかに!帰宅時間の遅い旦那さまにもアツアツを食べてもらえる一品♪
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  1. その他
  2. 調理器具
  3. 電子レンジ調理
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レンジで簡単✿塩ダレ・チキン

腹の上のポニョポニョ
腹の上のポニョポニョ @cook_40044354

レンジ加熱でふっくら柔らかに!帰宅時間の遅い旦那さまにもアツアツを食べてもらえる一品♪
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材料

2~3人分
  • 鶏モモ 300~400グラム
  • 白ネギ 1本
  • 万能ネギ(あれば) 適量
  • ★塩 小1/2
  • ★酒・片栗粉 各大1
  • ●水(お湯) 50cc
  • ●レモン 大1
  • ●粗びき黒胡椒 小1/2
  • ●ウェイバー(鶏がらスープの素) 小1強
  • ●ハチミツ 小1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り★の調味料を入れたポリ袋の中でよくもみ下味をつけます。
    太ネギは斜め切りに、細ネギは小口切りにします

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿(大)か耐熱熱ボールに鶏肉を並べ、肉の間にねぎを並べます。
    別容器に●の調味料を合わせておいて下さい。

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方2写真
  3. 3

    レンジ加熱する直前に、合わせておいた●の調味料を②に入れラップをふんわりとかけ、レンジで600W7分間加熱します。

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方3写真
  4. 4

    加熱後すぐに万能ネギを加え軽く混ぜたら出来上がりです♪

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方4写真
  5. 5

    皆さんのお陰で、2009年5月11日に話題入りすることが出来ました(✾✪艸✪)感激です♥

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方5写真
  6. 6

    皆さんのお陰で、2011年11月06日に100人の方に作っていただけました(。´Д⊂)ありがとう

    • レンジで簡単✿塩ダレ・チキン作り方6写真

コツ・ポイント

★注意★耐熱皿は、深さのある物か大きいサイズの物を使用してください
(小さいと溢れます・・・経験済み)
耐熱皿が無い場合は耐熱ボールで加熱してください。
★ラップは、写真のようにふんわりとかけてください。

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腹の上のポニョポニョ
腹の上のポニョポニョ @cook_40044354
2008/10/08 00:19に公開
◆いつまでたっても食べ盛りの旦那さま♡◆9歳の娘ぴぃこ♡◆6歳の息子そう♡◆栄養士の資格は持っているけど特に何の役にもたっていない私の4人家族(*ゝ∀・*)ノ 愛する旦那さまの『腹の上のポニョポニョ』をなくすため!数年後に控えた恐怖のメタボ検診!その日までに脱・メタボで頑張りま~す♪※つくれぽのお礼には、伺えませんがお許し下さい(ゝω<*)
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片栗粉 鶏もも肉 はちみつ 酒 こねぎ レモン 長ネギ

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