ローカロリー!サクサククッキー♪

全粒粉を使用しているのでヘルシー!バターは不使用です。カロリーは2枚あたり122kcalです。
ダイエット中のおやつに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、どうしてもクッキーが食べたかったので「太らないお菓子」という本を参考にしてアレンジしたものを作ってみました。
ローカロリー!サクサククッキー♪
全粒粉を使用しているのでヘルシー!バターは不使用です。カロリーは2枚あたり122kcalです。
ダイエット中のおやつに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、どうしてもクッキーが食べたかったので「太らないお菓子」という本を参考にしてアレンジしたものを作ってみました。
作り方
- 1
計量した材料を用意する。今回はクックパーのクッキングシートをフル活用しました★
- 2
ボールに卵黄と砂糖を入れてハンドミキサーで白っぽくなるまですり混ぜる。泡だて器でもOK!
- 3
コンデスミルクを加えて混ぜ、※の粉類を入れてさっくりまぜる。まとまる程度に豆乳(牛乳)を加えて練り混ぜる。
- 4
生地を台に出し、バニラオイルを加えて軽くこねて、丸くしてビニール袋に入れて常温で5分ほっておく。
- 5
台の上に薄力粉で打ち粉をしながらめん棒で生地を4mmくらいの暑さにのばして型を抜く。クッキングシートの上にのっけていく。
- 6
クッキングシートの上にのったクッキーを天板の上にのせて180度のオーブンで6~15分焼く。(様子をみながら)
- 7
♪を混ぜて、クッキングシートを三角に切ったものを丸めて作ったコルネ袋に入れる。
- 8
焼きあがったクッキーが熱いうちに絵を描いて出来上がり。冷めるとカリッカリになります。
- 9
フニャッとしていたら焼き時間を追加して下さい。しかし、油断は禁物!焼き過ぎると、あっという間にこうなってしまいます(笑)
コツ・ポイント
やわらかい場合は焼きが足りないので、焼く時間を追加してください。ご家庭のオーブンによって焼き加減が変わるため、様子を見つついいあんばいまで焼いてください。うちのオーブンは火力が弱くて15分以上焼きました。
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