ローカロリー!サクサククッキー♪

ひび稚魚
ひび稚魚 @cook_40038315

全粒粉を使用しているのでヘルシー!バターは不使用です。カロリーは2枚あたり122kcalです。
ダイエット中のおやつに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、どうしてもクッキーが食べたかったので「太らないお菓子」という本を参考にしてアレンジしたものを作ってみました。

ローカロリー!サクサククッキー♪

全粒粉を使用しているのでヘルシー!バターは不使用です。カロリーは2枚あたり122kcalです。
ダイエット中のおやつに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのですが、どうしてもクッキーが食べたかったので「太らないお菓子」という本を参考にしてアレンジしたものを作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

約14枚分
  1. 全粒粉 100g
  2. ベーキングパウダー 小1/3
  3. 卵黄 1個
  4. きび砂糖(白砂糖でも) 40g
  5. コンデスミルク 大2
  6. 豆乳牛乳でも) 大1~2
  7. ニラオイル 数滴
  8. 薄力粉(打ち粉用) 少々
  9. (つや出し用) 適量
  10. 粉砂糖 大2/3
  11. 卵白 小1/2

作り方

  1. 1

    計量した材料を用意する。今回はクックパーのクッキングシートをフル活用しました★

  2. 2

    ボールに卵黄と砂糖を入れてハンドミキサーで白っぽくなるまですり混ぜる。泡だて器でもOK!

  3. 3

    コンデスミルクを加えて混ぜ、※の粉類を入れてさっくりまぜる。まとまる程度に豆乳(牛乳)を加えて練り混ぜる。

  4. 4

    生地を台に出し、バニラオイルを加えて軽くこねて、丸くしてビニール袋に入れて常温で5分ほっておく。

  5. 5

    台の上に薄力粉で打ち粉をしながらめん棒で生地を4mmくらいの暑さにのばして型を抜く。クッキングシートの上にのっけていく。

  6. 6

    クッキングシートの上にのったクッキーを天板の上にのせて180度のオーブンで6~15分焼く。(様子をみながら)

  7. 7

    ♪を混ぜて、クッキングシートを三角に切ったものを丸めて作ったコルネ袋に入れる。

  8. 8

    焼きあがったクッキーが熱いうちに絵を描いて出来上がり。冷めるとカリッカリになります。

  9. 9

    フニャッとしていたら焼き時間を追加して下さい。しかし、油断は禁物!焼き過ぎると、あっという間にこうなってしまいます(笑)

コツ・ポイント

やわらかい場合は焼きが足りないので、焼く時間を追加してください。ご家庭のオーブンによって焼き加減が変わるため、様子を見つついいあんばいまで焼いてください。うちのオーブンは火力が弱くて15分以上焼きました。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ひび稚魚
ひび稚魚 @cook_40038315
に公開
料理は作るのも食べるのも大好きな結婚13年目になる主婦です。息子がもりもり食べてくれるような美味しくてヘルシーな食事を作れたらいいな〜
もっと読む

似たレシピ