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手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット
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手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット-レシピのメイン写真

手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット

コリーノ
コリーノ @kori_0409

優しいベジタブルカレーともっちもちナンの組み合わせがGOOD!!作り置きにどーぞ♪
このレシピの生い立ち
30人のランチを依頼受け、簡単に作れて美味しいキーマカレーにしました。ご飯炊いてないので手作りナンも作りました(▰˘◡˘▰)

優しいベジタブルカレーともっちもちナンの組み合わせがGOOD!!作り置きにどーぞ♪
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手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット

コリーノ
コリーノ @kori_0409

優しいベジタブルカレーともっちもちナンの組み合わせがGOOD!!作り置きにどーぞ♪
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30人のランチを依頼受け、簡単に作れて美味しいキーマカレーにしました。ご飯炊いてないので手作りナンも作りました(▰˘◡˘▰)

優しいベジタブルカレーともっちもちナンの組み合わせがGOOD!!作り置きにどーぞ♪
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材料

3人分
  • ナン
  • 強力粉 170g
  • 薄力粉 70g
  • 塩 小さじ1
  • ⚪︎35度くらいのぬるま湯 250ml
  • ⚪︎ドライイースト 4g
  • ⚪︎きび砂糖 大さじ1
  • ベジタブルキーマカレー
  • 合挽き肉 200g
  • すりおろし玉ねぎ 小さめ1個
  • 人参すりおろし 1/2本
  • すりおろしトマト 大1個
  • チューブ入ニンニク、生姜 各2cm
  • 水+トマトジュースで 400ml
  • 大豆水煮 50g
  • カレールー 3欠片
  • お好みでクミン、ターメリック お好み量
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作り方

  1. 1

    ナン
    材料⚪︎をあわせておく。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方1写真
  2. 2

    塩と粉類をまぜる。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方2写真
  3. 3

    1と2をこねて行き、15分くらい頑張るとまとまるので表面にオリーブオイル(分量外)を薄〜く塗っておく。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方3写真
  4. 4

    鍋にお湯を沸騰させたら止め、3の生地にラップをかけて湯煎にかけ、2倍に発酵させる。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方4写真
  5. 5

    6等分したら生地を伸ばしていき、フライパンで両面こんがり焼いていく。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方5写真
  6. 6

    キーマカレー

    フライパンで、ひき肉を炒めたら、おろした野菜を加え水+トマトジューも加え煮込んで行く。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方6写真
  7. 7

    途中ニンニク、生姜、大豆水煮を入れて半分量くらいになったらカレールーを溶かす。

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方7写真
  8. 8

    仕上げにお好みでクミン、ターメリックを振りいれました。味に深みが出ます♡

    • 手作りナン&ベジタブルキーマカレーセット作り方8写真

コツ・ポイント

すりおろした野菜を加えることで時短と甘さを出します。優しい味に仕上がるのでどーぞ♪

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/04/17 14:54に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

カレー 手作りナン キーマ トマト にんじん 水煮大豆 にんにく 強力粉 薄力粉 クミン トマトジュース 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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