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おいしい❤美肌に！アボカドスムージー
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おいしい❤美肌に！アボカドスムージー-レシピのメイン写真

おいしい❤美肌に！アボカドスムージー

asamine
asamine @cook_40110027

アボカドでマックのシェイクのような食感のおいしいスムージーが簡単にできます!!一杯でお腹にたまるのでダイエットにも❤
このレシピの生い立ち
海外の友達に教えてもらいました☆
意外や意外!!クリーミーで冷たくて、マックのシェイクのようなお味❤

アボカドでマックのシェイクのような食感のおいしいスムージーが簡単にできます!!一杯でお腹にたまるのでダイエットにも❤
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おいしい❤美肌に！アボカドスムージー

asamine
asamine @cook_40110027

アボカドでマックのシェイクのような食感のおいしいスムージーが簡単にできます!!一杯でお腹にたまるのでダイエットにも❤
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材料

グラス２杯分
  • アボカド １個
  • 牛乳 200ml～
  • 砂糖(ラカントやパルスイートでも) 適量(お好きな甘さで)
  • 氷 適量(キホンは牛乳と同量くらい)
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作り方

  1. 1

    アボカドを縦に切り込みを入れてねじって二つに割る。種を取って、大きいスプーンで中身をかきだす。

    • おいしい❤美肌に！アボカドスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに材料をすべて投入し氷が攪拌されるまで回す。

    • おいしい❤美肌に！アボカドスムージー作り方2写真
  3. 3

    砂糖・牛乳で味をお好みに調えてできあがり♪

  4. 4

    チョコレートやバナナ、りんごなどのフルーツを加えてもおいしいです!!アレンジして楽しんでください。

コツ・ポイント

砂糖をラカントやパルスイートにすれば、カロリーも気にすることなく、美容にも健康にもいいドリンクになります♪♪

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asamine
asamine @cook_40110027
2010/05/12 03:17に公開
新米ママです★育児の合間を見計らって色々つくってます♪♪いつか子供が成長したら一緒にいろいろ作りたい…❤　　　　
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このレシピのキーワード

スムージー アボカド 牛乳

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