☆簡単☆やわらか鶏つくね☆

☆簡単☆やわらか鶏つくね☆-レシピのメイン写真

☆簡単☆やわらか鶏つくね☆

ＴＭＲ－Ｉ @cook_40116217

子どもももちろん、大人も大好き！！
すごくふんわりだから食べやすい☆
うちではよく子どもたち(3歳と1歳)にあげてます。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食完了期くらいに何かいいのがないかなーって考えて作りました。
これだったら野菜も喜んで食べてくれます♪
大きくなってからでも、大人でも美味しく食べられます！！

子どもももちろん、大人も大好き！！
すごくふんわりだから食べやすい☆
うちではよく子どもたち(3歳と1歳)にあげてます。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食完了期くらいに何かいいのがないかなーって考えて作りました。
これだったら野菜も喜んで食べてくれます♪
大きくなってからでも、大人でも美味しく食べられます！！

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子どもももちろん、大人も大好き！！
すごくふんわりだから食べやすい☆
うちではよく子どもたち(3歳と1歳)にあげてます。
このレシピの生い立ち
子どもの離乳食完了期くらいに何かいいのがないかなーって考えて作りました。
これだったら野菜も喜んで食べてくれます♪
大きくなってからでも、大人でも美味しく食べられます！！

子どもももちろん、大人も大好き！！
すごくふんわりだから食べやすい☆
うちではよく子どもたち(3歳と1歳)にあげてます。
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子どもの離乳食完了期くらいに何かいいのがないかなーって考えて作りました。
これだったら野菜も喜んで食べてくれます♪
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材料

作りやすい分

鶏ひき肉約200ｇ
ピーマン 1個
人参小1本
卵 1個
小麦粉大さじ1

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作り方

1

ピーマン、人参はみじん切りにする。
2

ボウルに他の材料とみじん切りにした野菜を入れてスプーンで混ぜる。
3

フライパンにスプーンですくったタネを入れて両面焼く。(大きさはミニハンバーグくらい)
4

火の通りが心配だったら全部焼いた後にまとめてレンジで1分くらいチンするといい。
5

子どもにはそのままあげたりしますが、大人が食べる時は照り焼きとかにしても美味しいです。
6

※たくさん作ってラップで包んで冷凍も可能です。
子どものあと一品にぴったり♪

コツ・ポイント

材料を混ぜる時はハンバーグみたいに手でこねなくてもスプーンで混ぜるだけで大丈夫です。
手も汚れないし楽チンです♪

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ＴＭＲ－Ｉ @cook_40116217

2013/02/08 04:39に公開

このレシピのキーワード

鶏つくねにんじんピーマン卵とりひき肉小麦粉

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