ブロッコリのカッテージチーヨーグルサラダ

Name: ブロッコリのカッテージチーヨーグルサラダ
Yield: ブロッコリーひと株分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー（今回茎は使用しませんでした ） 1株; ゆで卵 2個; トマト 1個; ヨーグルト 大さじ5; カッテージチーズ 大さじ2; 塩麹 小さじ2; マヨネーズ 大さじ1; 塩 適量; 胡椒 適量

おはまりキッチン @cook_40055546

カッテージチーズが入って
コクがあるのに低脂肪。

塩麹も入っておいしいサラダになりました。
このレシピの生い立ち
好きな野菜たちを好きなチーズや塩麹で和えてみました。

カッテージチーズが入って
コクがあるのに低脂肪。

塩麹も入っておいしいサラダになりました。
このレシピの生い立ち
好きな野菜たちを好きなチーズや塩麹で和えてみました。

ブロッコリのカッテージチーヨーグルサラダ

おはまりキッチン @cook_40055546

カッテージチーズが入って
コクがあるのに低脂肪。

塩麹も入っておいしいサラダになりました。
このレシピの生い立ち
好きな野菜たちを好きなチーズや塩麹で和えてみました。

カッテージチーズが入って
コクがあるのに低脂肪。

塩麹も入っておいしいサラダになりました。
このレシピの生い立ち
好きな野菜たちを好きなチーズや塩麹で和えてみました。

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材料

ブロッコリーひと株分

ブロッコリー（今回茎は使用しませんでした） 1株
ゆで卵 2個
トマト 1個
ヨーグルト大さじ5
カッテージチーズ大さじ2
塩麹小さじ2
マヨネーズ大さじ1
塩適量
胡椒適量

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作り方

1

ブロッコリーをかために茹でて冷ましておきます。
今回は茎は使用しませんので他のお料理に使います。
2
ゆで卵を適当な大きさに刻みます。
トマトは角切りにします。
全てをボールにいれます。
3

ヨーグルトと
カッテージチーズを
混ぜます。
カッテージチーズにヨーグルトを足していく感じで混ぜ混ぜします。
4
ブロッコリー達に3と塩麹、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
塩と胡椒で味を整えて
完成です！

コツ・ポイント

調味料のバランスはお好きな味で調節してね。

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つくれぽ

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おはまりキッチン @cook_40055546

2015/04/15 05:18に公開

おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn

このレシピのキーワード

サラダゆで卵トマトブロッコリーこうじカッテージチーズヨーグルト

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