簡単うま！キヌアとオクラのサラダ♡
ｍｔｋ← @cook_40115756
いろいろな食感が楽しめるサラダです☆
おつまみにもどうぞ！
このレシピの生い立ち
キヌアを使って簡単にサラダを作りたくて作ってみました！
簡単うま！キヌアとオクラのサラダ♡
いろいろな食感が楽しめるサラダです☆
おつまみにもどうぞ！
このレシピの生い立ち
キヌアを使って簡単にサラダを作りたくて作ってみました！
作り方
- 1
キヌアを１０～１５分茹でます。
あまり茹ですぎるとプチプチ感が消えてしまいます(*_*) - 2
茹でてる間にきゅうりを切ります。
-
- 3
キヌアが茹で上がったらザルにあげておきます。
- 4
オクラを茹でます。鮮やかな緑色になればOK！
少し冷まして、５ミリ幅に切ります。 -
- 5
クリームチーズを適当な大きさに切って、きゅうり、オクラ、キヌアと混ぜます。
- 6
混ぜ合わせた後にゴマ、ポン酢、マヨネーズを和えれば完成☆
チアシードを入れる方は最後に入れてください！
コツ・ポイント
きゅうり、クリームチーズ、オクラの大きさを揃えた方がいいです♡
揃えなくても全然大丈夫なズボラサラダです(笑)
似たレシピ
-
-
超手抜き！でも美味しいキヌアと豆のサラダ 超手抜き！でも美味しいキヌアと豆のサラダ
切ってドレッシングと混ぜるだけ！豆とチーズとキュウリのコロコロ感とキヌアのプチプチ感。味も食感も楽しめるサラダです。
MinoriM -
-
-
-
-
-
-
アボカド＆トマト＆きゅうりのキヌアサラダ アボカド＆トマト＆きゅうりのキヌアサラダ
キヌアは五大栄養素も必須アミノ酸も含む女性の味方、スーパーフード！食感を楽しめるサラダに！アンチョビでオシャレ感も演出
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17993518
