ダイエット中に☆バナナココアドリンク

Name: ダイエット中に☆バナナココアドリンク
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; ヨーグルト 大さじ3; 豆乳 150cc; ココア 大さじ1; アーモンド 4〜5粒; はちみつ 大さじ1〜2

ダイエット中の間食や朝食にも！
バナナが入っているのでお腹も膨れ、亜鉛など必要な栄養素も取れるので一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べてもいいものを組み合わせて作りました♪

材料

1人分

ヨーグルトは脂肪分0のものでOKです。
豆乳は無調整を使用しています。
はちみつの代わりにオリゴ糖を入れても美味しいですよ〜♪
流行りのメイソンジャーに入れてもおしゃれです。

ちぃコロ39 @cook_40116583

2015/04/17 04:29に公開

和食大好き、米粉大好き！アレルギー体質なので、ヘルシーな食事を心がけています♪主人と二人暮らしなので、基本2人分のレシピを研究中('ω')

その他のレシピ