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おからココア蒸しパン
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おからココア蒸しパン-レシピのメイン写真

おからココア蒸しパン

あたみりゅ
あたみりゅ @cook_40116771

ココアを使うことによっておからの臭みを感じず、ふっくらおいしい蒸しパンになりました。
このレシピの生い立ち
糖尿病でおやつを作るのに色々試行錯誤して糖質を極力抑えておいしいものを作ろうとして、ようやく満足するのができました。

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おからココア蒸しパン

あたみりゅ
あたみりゅ @cook_40116771

ココアを使うことによっておからの臭みを感じず、ふっくらおいしい蒸しパンになりました。
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糖尿病でおやつを作るのに色々試行錯誤して糖質を極力抑えておいしいものを作ろうとして、ようやく満足するのができました。

ココアを使うことによっておからの臭みを感じず、ふっくらおいしい蒸しパンになりました。
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材料

  • おからパウダー 大さじ1
  • 水 40cc
  • ココア(無糖) 大さじ3/4
  • シュガーカットゼロ顆粒 大さじ3/4
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 1g
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作り方

  1. 1

    材料を深めの耐熱の皿等に入れて、良く混ぜ合わせます。

  2. 2

    混ぜ合わせたら、レンジに入れて2分間(500W)チンしてできあがりです。

コツ・ポイント

ココアを抹茶やアーモンドプードル等、お好みの材料に変えることで、色んな味が楽しめます。
シュガーカットゼロを使っていますが、普通の砂糖だと2~3倍の量でお好みで調整してください。

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あたみりゅ
あたみりゅ @cook_40116771
2015/04/15 01:21に公開

このレシピのキーワード

ココア おからパウダー 卵

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