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豆腐入り♡オイスターそぼろ丼
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豆腐入り♡オイスターそぼろ丼-レシピのメイン写真

豆腐入り♡オイスターそぼろ丼

*ぽぽ*
*ぽぽ* @cook_40112767

冷凍豆腐を使うので、ひき肉は少なめでOK☆ヘルシー&低コストですがオイスターソースのしっかり味で満足できます(^_^)v

このレシピの生い立ち
冷凍豆腐にハマっているため(^^)

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材料

2人分
  • 冷凍豆腐 1丁
  • ★☆冷凍豆腐の解凍方法☆★ID :21366645
  • ご飯 お茶碗2杯
  • ひき肉(種類は何でもOK) 80g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 1~2個
  • にんじん 1/5本
  • なす 1/2本
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • 生姜(チューブ) 3cm
  • *砂糖 大さじ2/1
  • *酒 大さじ2
  • *みりん 大さじ1
  • *オイスターソース 大さじ1と1/2
  • *しょう油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷凍した豆腐を解凍し水切りしておきます。詳しくはレシピID :21366645 をご覧ください(*^^)v

    • 豆腐入り♡オイスターそぼろ丼作り方1写真
  2. 2

    野菜は細かく切っておきます。

    • 豆腐入り♡オイスターそぼろ丼作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、ひき肉、にんにく、生姜、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、なすの順に炒めます。

  4. 4

    豆腐を崩しながら加え、ぽろぽろになるよう炒めます。

    • 豆腐入り♡オイスターそぼろ丼作り方4写真
  5. 5

    *の調味料を加え、汁けが無くなるまで炒めたら完成です♪

    • 豆腐入り♡オイスターそぼろ丼作り方5写真
  6. 6

    ランチにもおすすめですよ~(●^o^●)

    • 豆腐入り♡オイスターそぼろ丼作り方6写真

コツ・ポイント

お豆腐を木べらでひき肉と同じ大きさくらいまで崩すのがポイントです☆
今回は入れませんでしたが、お野菜はしいたけなどきのこ類もおすすめです。
しっかり味で冷めても美味しいのでお弁当にもよく入れます(*^_^*)

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*ぽぽ*
*ぽぽ* @cook_40112767
2010/05/28 12:17に公開
美味しいものが大好きな大学生です♪1人暮らしの学生でもできる旨☆安☆楽なレシピを日々研究中です(*^_^*)♡
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ なす ひき肉 にんじん ピーマン にんにく 酒 玉ねぎ 冷凍豆腐 ご飯 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17998087
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