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くせになる!あおさとチーズのクラッカー
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くせになる!あおさとチーズのクラッカー-レシピのメイン写真

くせになる!あおさとチーズのクラッカー

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

作るの簡単、卵・バター不使用、カルシウムとミネラルたっぷりの嬉しいおやつ。子供から大人までみんながハマる味です!
このレシピの生い立ち
娘のおやつ用に作りました。
大人にも大人気です。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

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材料

約25枚分
  • ★薄力粉(出来れば国産) 100g
  • ★粉チーズ 10g
  • ★あおさ(乾燥をほぐして) 大さじ1
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★砂糖 小さじ1
  • 菜種油(サラダ油) 20g
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆をいれてよく混ぜる。菜種油を回しいれ、手でこすりあわせるように混ぜてそぼろ状にする。

  2. 2

    水を少しづつ加えて、ボウルの中でおしつけるようにして混ぜてまとめる。

  3. 3

    2をオーブンシートの上で、2〜3mm厚さに麺棒で伸ばす。(麺棒にくっつくなら軽く打ち粉をする。)

  4. 4

    3cm角くらいに包丁で切り分け、フォークで適当な間隔に穴をあける。

  5. 5

    180度のオーブンで15〜20分焼く。

コツ・ポイント

手順2では、やっとまとまるくらいの水分量でちょうどいいぐらいです。
あおさとチーズの組み合わせが、大人も子供もはまる味。おつまみにもいけます。
サクサクと軽い食感なので、小さい子供でも食べられます。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2013/02/10 05:05に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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薄力粉

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