無駄無し!ブロッコリーの茎とタコの和え物

無駄無し!ブロッコリーの茎とタコの和え物

FullSpeed @cook_40084728

ブロッコリーの茎と茹でタコは冷凍してあると便利

このレシピの生い立ち
其の一
暑くて料理するのがイヤだった
其の二
冷凍庫の掃除を開始。。

ブロッコリーの茎と茹でタコは冷凍してあると便利

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其の一
暑くて料理するのがイヤだった
其の二
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ブロッコリーの茎と茹でタコは冷凍してあると便利

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其の一
暑くて料理するのがイヤだった
其の二
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材料

2人分

ブロッコリーの茎 2本分
タコの足大1本分
生姜醤油 ID:19639347

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作り方

1

茎を3分程茹ですぐに冷水に。同じ茹で湯でタコも5分程茹でる。別の冷水に移す。
2

水気を良く切り皿に盛る。
3

生姜醤油ダレをかけて終わり。

コツ・ポイント

英語版:
https://fullspeeduws.wordpress.com/2016/09/11/no-waste-broccoli-stems-sliced-octopus-salad/

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FullSpeed @cook_40084728

2016/09/11 13:31に公開

ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に掲載しています。英語版レシピブログ:http://fullspeeduws.wordpress.com/ツイッター　#料理好きな人と繋がりたい@BlueHeartsUWS