ボウルに温めたご飯を入れる。（炊き立てご飯の炊飯器にそのままでも）

汁気を切ったツナ缶、マヨ、めんつゆ、ガーリックパウダーをご飯に適当に入れ混ぜる。お皿によそって刻みのりをかける。