しろなともやしの梅味お浸し♪

Name: しろなともやしの梅味お浸し♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: しろな 1袋; もやし 1/2袋; しらす（釜揚げでもちりめんでもＯＫ） 30ｇ; 梅干 2個; 白だし 大さじ1; 味付け海苔 2袋

ゆのたママ @cook_40037628

しろなともやしのしゃきしゃき感を楽しめる一品♪梅を入れてる為、夏でもお弁当のおかずに大丈夫です＾＾
このレシピの生い立ち
暑いとあっさりが欲しくなる＞＜

しろなともやしの梅味お浸し♪

ゆのたママ @cook_40037628

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材料

しろな 1袋
もやし 1/2袋
しらす（釜揚げでもちりめんでもＯＫ） 30ｇ
梅干 2個
白だし大さじ1
味付け海苔 2袋

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作り方

1
しろなは2～3cmほどに切る。熱湯でもやしと一緒にさっと湯がく。ザルに上げ、流水で冷まし、固く絞る。
2
1を皿に入れ、叩いてつぶした梅とシラス･揉んだ海苔を入れ混ぜ合わせる。
最後に白だしで味を調整♪
3
写真のように、海苔は小袋のまま、揉んでバラバラに手も汚れないし、台所も汚れません！

コツ・ポイント

シラス･梅干･海苔と味のついてる物が入りますので、白だしは調整してください。

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つくれぽ

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ゆのたママ @cook_40037628

2010/05/22 02:43に公開

【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14

このレシピのキーワード

おひたししらすじゃこもやししろな梅ぼし

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