かぼちゃとれんこんの中華和え。
しあわせな食卓 @cook_40035104
リード ヘルシークッキング ペーパーを使ってすべてレンジでできるおかずです。簡単に仕上げたい時にどうぞ（*＾＿＾*）
このレシピの生い立ち
リード ヘルシークッキング ペーパーを使ってすべてレンジで仕上がるような簡単なレシピを考えてみました。
かぼちゃとれんこんの中華和え。
リード ヘルシークッキング ペーパーを使ってすべてレンジでできるおかずです。簡単に仕上げたい時にどうぞ（*＾＿＾*）
このレシピの生い立ち
リード ヘルシークッキング ペーパーを使ってすべてレンジで仕上がるような簡単なレシピを考えてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは一口大、れんこんは薄切りにし、それぞれぬれたリード ヘルシークッキング ペーパーに包んで耐熱皿に入れます。
- 2
かぼちゃは約６分間、れんこんは約３分間ラップをせずにレンジで加熱します（６００Ｗの場合）。
- 3
●の調味料を耐熱皿に入れてラップをし、レンジで約２分間加熱します（６００Ｗの場合）。
- 4
②のかぼちゃとれんこん、③のたれをよく和えて出来上がり。
コツ・ポイント
リード ヘルシークッキング ペーパーをぬらして使うことによって野菜の水分を守り、しっとりとした仕上がりにすることができます。レンジは各家庭によって違ってきてしまうので、レシピの時間はあくまで目安に、各自で調整してみてください。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18010591
